winter health tips

Winter Health Alert: सर्दी के मौसम में खांसी जुकाम जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द भी सर्दी लगने के संकेत होते हैं.

ठंड में खून गाढ़ा होना हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक का कारण बन सकता है, इसलिए आपको सर्दियों में कुछ मसाले रोज किसी न किसी रूप में जरूर लेने चाहिए.

Nakseer Futna: क्या आपके नाक से बार-बार खून आता है और सर्दियों में ये समस्या बढ़ जा रही है तो जान लें ये किस बात का संकेत है.

Winter Blues: सर्दियों में अक्सर कई लोग विंटर ब्लूज की समस्या से ग्रसित हो जाते हैं, क्या है यह और इससे नेचुरल तरीकों से कैसे निपटा जाए

सर्दियाें में डायबिटीज से लेकर यूरिक एसिड और डायजेशन तक को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है लेकिन एक चीज खाकर आप इन सब पर काबू पा सकते हैं.

Winter Health Tips: सर्दी के मौसम में अक्सर लोग अपने सेहत के प्रति लापरवाह हो जाते हैं, जिसकी वजह से उनमें इन बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है.

सर्दियों में फलों और सब्जियों की भरमार रहती है, ऐसे में इस दौरान सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से बचे रहने के लिए इन फलों का सेवन जरूर करना चाहिए..

सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है ऐसे में बुखार खांसी जैसी समस्या होना आम बात है इस दौरान कुछ चीजें हैं जिनके सेवन से बचना चाहिए.

Winter में कैसे खुद को स्वस्थ रखें, इन आदतों को रोज की लाइफ में शामिल करके आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.