winter health tips

Best Flour For Winters: सर्दियों में इन 4 आटे की रोटियों से शरीर को गर्म रख सकते हैं. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छी है.

Haldi Doodh Benefits: हल्‍दी वाला दूध सेहत के लिहाज से बहुत ही फायदेमंद होता है, इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है और शरीर को गर्माहट मिलती है. आइए जानते हैं इसके अन्य फायदों के बारे में...

Hot Vs Cold Bath Benefits: आयुर्वेद के अनुसार ठंडा या गर्म कौन सा पानी नहाने के लिए सही होता है और उम्र-बॉडी टाइप के हिसाब से कैसे इसका पता लगा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...

Winter Special Fruits For Stay Healthy: वायरल और संक्रमण के बढ़ते खतरे से बचे रहने के लिए सर्दियों में इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत ही जरूरी है. इसके लिए आप इन फ्रूट्स को खा सकते हैं.

Winter Foods: सर्दियों में बीमारी और इसकी परेशानियों से बचने के लिए अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना चाहिए. इसके लिए आपको इन चीजों का सेवन करना चाहिए.

प्रेंगनेंसी के दौरान महिलाओं की रोग प्रति रोधक क्षमता कमजोर हो जाती है. ऐसे में उन्हें ठंड से लेकर अन्य बीमारियों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.

Fingers Swelling in Winter- सर्दियों में अगर आपके हाथ पैर की उंगलियां भी सूज के लाल हो जाती हैं, तो आपको इन उपायों को जरूर करना चाहिए. 

Winter Foods: सर्दी के मौसम में तिल के बीज, बाजरा, घी और अदरक वाली चाय से सर्दी दूर होगी और आपको कई बीमारियों से छुटकारा भी मिलेगा.

Winter Health Alert: सर्दी के मौसम में खांसी जुकाम जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द भी सर्दी लगने के संकेत होते हैं.

ठंड में खून गाढ़ा होना हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक का कारण बन सकता है, इसलिए आपको सर्दियों में कुछ मसाले रोज किसी न किसी रूप में जरूर लेने चाहिए.