weight loss tips

Calorie Chart For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए प्रोपर कैलोरी चार्ट फाॅलो करना जरूरी है, यहां जानिए क्या रोज कितनी मात्रा में कैलोरी लेना और कितना बर्न करना जरूरी है...

प्रेग्नेंसी में वेट बढ़ना सामान्य बात होती है लेकिन डिलेवरी के बाद इसे कम करना आसान नहीं होता है. लेकिन सोनम कपूर ने डिलेवरी के बाद 20 केजी वेट कम किया है, कैसे चलिए जानें.

Yoga For Weight Loss: योग के कई लाभों में से एक वजन घटाने का फायदा भी है. मोटापे से परेशान लोगों को इन योग को करना चाहिए.

Weight Loss Drinks: वजन बढ़ने की वजह से लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं जिसके कारण कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. वजन घटाने के लिए आप इन ड्रिंक्स को ट्राई कर सकते हैं.

Weight Loss Soup: सर्दियों में वजन कम करने के लिए सब्जियों और नींबू धनिए से बना ये सूप बहुत ही फायदेमंद होता है. इसे आप ट्राई कर सकते हैं.

दालचीनी का पीना सेहत के लिए डबल फायदेमंद होता है. अगर आप नियमित रूप से दालचीनी का पानी पीते हैं तो इससे कई बीमारियां दूर रहती हैं..

Walking Benefits For Weight Loss: पैदल चलना न सिर्फ सेहत के लिए अच्छा है बल्कि बढ़ते वजन को कम करने के लिए भी फायदेमंद है.

Weight Loss Tips: साल 2023 में वेट लॉस के लिए इन 5 उपायों को बहुत ही ज्यादा सर्च किया गया. आइये आपको इनके बारे में बताते हैं.

Methi Ke Pani Ke Fayde: मेथी का पानी पीने से पेट कम कर सकते हैं. इतना ही नहीं इसे पीने से सेहत को भी कई लाभ मिलते हैं.

Drinks For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए रसोई में रखें इन मसालों के पानी को पी सकते हैं. यह एकस्ट्रा चर्बी को पिघला देते हैं.