vitamin deficiency

पैर या हाथ में सुन्नता या झनझनाहट कई बीमारियों और शरीर में एक खास विटामिन की कमी का होता है.

सर्दियों में अगर अक्सर जुकाम या खांसी हो रही तो ये केवल मौसम के कारण नहीं, बल्कि ये शरीर में हो रही एक खास विटामिन की गंभीर कमी का संकेत हो सकता है.

शरीर में इन विटामिन्स की कमी की वजह से व्यक्ति चिड़चिड़ेपन का शिकार हो जाता हैं, यहां जानिए इन विटामिन्स और मिनरल्स के बारे में. 

क्या आपके पैर हमेशा ठंडे रहते हैं तो इसके कई गंभीर कारण हो सकते हैं. अगर समय पर ध्यान न दिया तो ये जानलेवा भी हो सकता है.

Skin Care: सभी अपने चेहरे की स्किन का खास ख्याल रखते हैं. आज हम आपको चेहरे के दाग धब्बों को रोकने और कम करने के उपायों के बारे में बताएंगे.

शरीर में विटामिन-E की कमी होने पर इसके लक्षण साफ तौर पर दिखाई देने लगते हैं. चलिए जानते हैं विटामिन-E की कमी होने पर किस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं

Vitamin B-12, D and E Deficiency: स्किन पर सफेद दाग या दाग-धब्बे के पीछे वजह कुछ विटामिन्स की कमी भी होती है.

Vitamin Deficiency triggered high cholesterol: एक विटामिन की कमी आपकी धमनियों को नुकसान पहुंचा सकती है और कोलेस्ट्रॉल को हाई कर सकती है.

Mineral Deficiency: क्या आप बीपी दवा लेने से भी कंट्रोल नहीं हो रहा तो इसके पीछे ब्लड में एक खास मिनरल की भारी कमी जिम्मेदार हो सकती है.

Weight Gain के पीछे विटामिन्स की कमी बड़ी वजह है, विटामिन ए, बी12, सी और डी की कमी से वजन बढ़ता है, आईए जानते हैं कैसे इस कमी को करें दूर