शुभ-अशुभ नहीं, आंख का फड़कना इस Vitamin की कमी की ओर करता है इशारा
Vitamin Deficiency: आंखों के फड़कने को अक्सर लोग शुभ-अशुभ संकेत से जोड़कर देखते हैं. लेकिन, यह शरीर में पनप रही बीमारी का संकेत भी हो सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
Vitamin B-12 Deficiency: खून की कमी और सांस लेने में हो रही दिक्कत, तो विटामिन बी-12 की कमी का है ये संकेत
सांस लेने में तकलीफ के साथ अगर रातों की नींद खराब हो रही है तो इसके पीछे वजह विटामिन B-12 की कमी हो सकती है.
Vitamin B12 Supplement: ये 5 शाकाहारी फूड विटामिन बी-2 का हैं पावरहाउस, हाथ-पैर की झनझनाहट और कमजोरी होगी दूर
Sources of Vitamin B12: हमारे शरीर में विभिन्न पोषक तत्व हमें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं. उचित विकास और वृद्धि के लिए सभी पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है. विटामिन बी12 इन आवश्यक तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है और इसकी कमी से कई नुकसान होते हैं.
Hair Fall In Winter: सर्दी शुरू होते ही तेजी से झड़ने लगे हैं बाल? कहीं आपके शरीर में तो नहीं इस विटामिन की कमी
Hair Fall Due To Vitamin Deficiency: सर्दी के मौसम में बालों का झड़ना शरीर में इस विटामिन की (Hair Fall) कमी का भी संकेत हो सकता है, जिसपर तुरंत ध्यान देना जरूरी है.
Vitamin Deficiency : क्या आपको दूसरों की तुलना में अधिक ठंड लगती है? इस विटामिन की कमी बनती है कारण
क्या आपको दूसरों के मुकाबले बहुत ज्यादा ठंड लगती है? तो ये आपके शरीरिक कमजोरी या किसी बीमारी के कारण नहीं होता है बल्कि कई बार इसके पीछे कुछ विटामिन-मिनरल की कमी हो सकती है.
Vitamin D Deficiency Risk: विटामिन डी की कमी से किन रोगों का बढ़ता है खतरा, मेंटल हेल्थ से लेकर डायबिटीज तक बिगड़ जाएगी
विटामिन डी की शरीर को सबसे अधिक आवश्यकता होती है. विटामिन डी शरीर के हार्मोन्स से लेकर दिमाग और मसल्स से लेकर हड्डियों तक के लिए जरूरी है, इतना ही नहीं इसकी कमी से कई गंभीर रोग जैसे डायबिटीज और डिप्रेशन तक का खतरा बढ़ता है.
Blood Sugar Risk: इन 3 विटामिन की कमी से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है, दवा भी ब्लड शुगर कम नहीं कर पाती
क्या आपको पता है कि किन 3 विटामिन की कमी से टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज का खतरा बढ़ा जाता है और दवाएं भी ब्लड शुगर को कंट्रोल नहीं कर पाती हैं.
Vitamin Deficiency: जोड़ों में रहता है दर्द? कहीं आपकी बॉडी में तो नहीं इस विटामिन की कमी, ऐसे लगाएं पता
Vitamin Deficiency: अगर आपको जोड़ों में भयंकर दर्द की समस्या हो रही है तो शरीर में इस विटामिन की कमी हो सकती है, यहां जानें इसके अन्य लक्षण क्या हैं और इस समस्या को दूर करने के आसान उपाय क्या हैं?
शरीर में इन Vitamin की कमी से हो सकता है Depression! लक्षण दिखते ही अपनाएं बचाव के ये उपाय
Vitamin Deficiency: आज हम आपको 2 ऐसे विटामिन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी कमी से व्यक्ति डिप्रेशन में भी जा सकता है. आइए जानते हैं इसके लक्षण क्या हैं और इन विटामिन की कमी कैसे दूर होगी...
Nail Spots Sign: नाखूनों पर सफेद-पीले या काले धब्बे इन विटामिनों की कमी का हैं संकेत
नाखूनों पर बार-बार धब्बे पड़ना सामान्य बात नहीं है; इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है. यदि ये धब्बे दिखाई दें तो समझ लें कई विटामिन शरीर में कम हो चुके हैं.