vitamin d deficiency

Pain In Leg while Resting: रात में सोने के समय से लेकर सुबह उठने तक होने वाला पैरों का दर्द कई गंभीर बीमारियों का संकेत है.

शरीर में विटामिन डी की कमी से हार्ट अटैक से लेकर डिप्रेशन और हड्डियों तक की समस्या होती है लेकिन इसकी अधिकता शरीर में जहर घोल सकती है.

ठंड में ब्लड क्लॉटिंग (Blood Clotting) की समस्या सबसे ज्यादा होती है और अगर खानपान और एक्सरसाइज पर ध्यान न दिया जाए तो ये जानलेवा भी हो सकता है.

Vitamin D से पेट की चर्बी कम होती है, धूप के अलावा खाने में कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाने से पेट की चर्बी जल्दी पिघल जाएगी.

Lack of Sleep के पीछे दो विटामिन्स की कमी है, विटामिन डी और बी6, जानिए कैसे इनकी कमी दूर करें और कौन से हॉर्मोन इससे प्रभावित होते हैं

Vitamin D के ओवरडोज से हो सकते हैं ये नुकसान, आप भी जान लें, क्यों डॉक्टर की सलाह से ही लेने चाहिए सप्लीमेंट्स