uric acid

यूरिक एसिड एक सीमित मात्रा तक शरीर के लिए लाभकारी होता है, लेकिन इसका लेवल हाई होते ही यह जोड़ों में दर्द और सूजन से लेकर किडनी में पथरी बना देता है. ऐसी स्थिति में इसे दवाईयों के अलावा घरेलू खानपान से भी कम और कंट्रोल किया जा सकता है. 

आज के समय में यूरिक एसिड एक बड़ी समस्या बनती जा रही है. इसके हाई होने की मुख्य वजह खराब खानपान और लाइफस्टाइल है, जिसे सही करने के साथ ही डाइट में इस सब्जी को शामिल करने पर यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है. 

ब्लड में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड जोड़ों में जाकर जमने लगता है और यहां ये छोटे-छोटे क्रिस्टल का रूप ले लेता है जो सबसे ज्यादा खतरनाक होता है.

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यदि आप उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए आयुर्वेद से एक चमत्कारिक उपाय लेकर आए हैं.

इन दिनों बुजुर्गों से लेकर युवाओं में यूरिक एसिड का हाई लेवल कई समस्याओं को बढ़ा देता है. यह शरीर के लिए बेहद घातक होता है. इसे खतरनाक बनने से पहले ही लक्षणों की पहचान कर कंट्रोल किया जा सकता है. 

मीठा खाने की तलब कई बार हूक बनकर उठती है, लेकिन सभी जानते हैं मीठी चीजें जहर की तरह शरीर में काम करती है. अगर आपको भी मीठे की क्रेविंग होती है तो 5 तरीके इससे आपको निजात दिला सकते हैं.

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कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड दोनों ही बीमारियों का हाई लेवल आपकी दिक्कतों को बढ़ा सकता है, जहां कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों को बढ़ाता है तो वहीं यूरिक एसिड के हाई होते ही जोड़ों में दर्द, सूजन और किडनी में पथरी जैसी समस्याएं ट्रिगर हो जाती है. 

हाई यूरिक एसिड के पीछे की बड़ी वजह खराब खानपान है. प्यूरिन युक्त भोजन और ड्रिंक्स की वजह से यह ट्रिगर हो जाता है. इसके बाद गाउट से लेकर कई गंभीर समस्यओं को बढ़ा देते हैं.