Uric Acid Control Tips

प्यूरीन युक्त भोजन और बिना वर्कआउट वाले लाइफस्टाइल की वजह से बुजुर्ग ही नहीं युवाओं में हाई यूरिक एसिड की समस्या बढ़ रही है. इसका लगातार हाई लेवल जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमाकर होकर दर्द और सूजन पैदा करता है. हालांकि इसे दवाई के साथ ही सही डाइट से भी कंट्रोल किया जा सकता है. 

प्यूरीन युक्त चीजों के ज्यादा सेवन की वजह से यूरिक एसिड हाई हो जाता है. यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमकर दर्द और सूजन पैदा करता है. लगातार इसका हाई लेवल गठिया से लेकर किडनी तक को नुकसान पहुंचाता है. इसे समय रहते कंट्रोल करना भी बेहद आसान है. 

यूरिक एसिड का हाई लेवल किसी गंभीर बीमारी से कम नहीं है. इसका हाई लेवल जोड़ों को जाम करने के साथ ही किडनी को डैमेज कर देता है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. इसके लिए देसी नुस्खे अपना सकते हैं.

यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. बुजुर्ग लेकर युवाओं में भी यूरिक एसिड का लेवल हाई होने से जोड़ों में दर्द और सूजन की परेशानी बन रही है. ऐसी स्थिति में ये ड्रिंक फायदेमंद साबित हो सकती है.

खराब खानपान और आलसी लाइफस्टाइल की वजह से यूरिक एसिड की समस्या तेजी से पनप रही है. इसे दवाई के साथ ही सही डाइट में नींबू का रस शामिल करने से भी कम किया जा सकता है. 

प्यूरिन से भरपूर चीजों के सेवन से ही यूरिक एसिड बढ़ता है. इसे कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले इन 3 चीजों को डाइट से शामिल करना बहुत जरूरी है.

आलस भरी दिनचर्या और खराब खानपान की वजह से यूरिक एसिड हाई लेवल हाई हो जाता है. इसे समय रहते बिना किसी दवाई इलाज के कम किया जा सकता है. 

Rice Water: अगर आप बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं, तो रोज़ाना चावल का पानी यानी मांड पिएं. इससे आपकी यह समस्या जल्द ही दूर हो जाएगी. 

Uric Acid Control Tips: यूरिक एसिड को कई नुस्खों और घरेलू उपायों से कंट्रोल किया जा सकता है. अमरूद के पत्तों से भी इसे कम किया जा सकता है.

शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जोड़ों में दर्द के साथ-साथ डायबिटीज और किडनी की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. इसे डाइट से कंट्रोल करें.