Uric Acid Control Tips

High Uric Acid: आज आपको सर्दियों में मिलने वाली ऐसी हरी सब्जी के बारे में बताने वाले हैं जो शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ा सकती है. ऐसे में इसे खाने से परहेज करना चाहिए.

यूरिक एसिड का हाई लेवल शरीर में कई सारी समस्याएं पैदा करता है. इसकी वजह से ही जोड़ जाम होने से लेकर किडनी में पथरी की समस्या बनती है. इससे बचने के लिए कुछ टिप्स हैं, जिन्हें फॉलो करते ही यह समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी.

Uric Acid Control Tips: हाई यूरिक एसिड की वजह से जोड़ों में दर्द और सूजन की प्रॉब्लम होने लगती है. आप मेथी के इस्तेमाल से यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं.

अगर आप यूरिक एसिड जैसी जटिल बीमारी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ नियमों का पालन करना जरूरी है क्योंकि 5 चीजें आपके शरीर में प्यूरीन का जहर घोल सकती है.

यूरिक एसिड का हाई लेवल जोड़ों को जाम कर देता है. इसे ग्रस्त व्यक्ति के जोड़ों में दर्द सूजन हो जाती है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए ये 5 तरीके अपना सकते हैं. यह यूरिक एसिड को कम करते हैं. 

यूरिक एसिड का हाई लेवल गंभीर समस्या पैदा कर देता है. यह उठना बैठना तक मुश्किल कर देता है. इस बीमारी में शरीर के सभी जोड़ जाम हो जाते हैं.

आज के समय में बुजुर्गो के साथ ही युवा भी हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान है. यूरिक एसिड के हाई होने की वजह से व्यक्ति का उठना बैठना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में हेल्दी डाइट से ही इसे कंट्रोल किया जा सकता है. 

हाई यूरिक एसिड की समस्या में प्रोटीन और फ्रक्टोज से भरपूर फूड भी सेहत के लिए बेहद ​हानिकारक होते हैं. इनके सेवन करने से ही जोड़ों में दर्द, सूजन से लेकर किडनी में पथरी का खतरा बढ़ जाता है.  

यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. इसका हाई लेवल उठना बैठना तक मुश्किल कर देता है. ऐसे में सिर्फ 5 चीजों के सेवन से ही यह आसानी से कंट्रोल हो जाएगा. 

हाई यूरिक एसिड होने पर यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा हो जाता है. इसे जोड़ों में दर्द के साथ ही ज्वाइंट्स जाम हो जाते हैं. यह स्थिति बहुत ही खतरनाक होती है. हालांकि इसे निपटने के लिए सही दिनचर्या, वर्कआउट और सही खानपान बेहद कारगर उपाय है.