knee pain

यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से गठिया से लेकर किडनी में पथरी तक का खतरा बढ़ता है. अगर आप इसे कम करने के लिए दवा की जरूरत नहीं होगी अगर आप रोज कुछ चीजें लेना शुरू कर दें.

प्यूरिन युक्त चीजों के ज्यादा सेवन से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है. यह जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन पैदा करती है. यह एक ऐसी बीमारी बन जाती है, जो चलना फिरना बंद करा देती है.

Anti Inflammatory Foods For Joint Pain: अगर आप जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान हैं, तो इन 5 एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स को अपने डायट में जरूर शामिल करें

जोड़ों में जब यूरिक एसिड क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है तो हड्डियों कमजोर होकर रगड़ से झड़ने लगती हैं, इससे सूजन और दर्द होता है लेकिन किचन में मौजूद एक खान मसाला यूरिक एसिड को खत्म कर सकता है.

यूरिक एसिड के मरीजों को प्यूरिन युक्त चीजों का कम से कम सेवन करना चाहिए. इसके ज्यादा सेवन से ही यूरिक एसिड हाई होकर जोड़ों में दर्द और सूजन बढ़ जाती है.

यूरिक एसिड को बढ़ाने में सिर्फ खानपान और दिनचर्या ही शामिल नहीं है. डायबिटीज से लेकर हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों की वजह से भी यूरिक एसिड हाई हो जाता है.

प्यूरिन युक्त चीजों के ज्यादा सेवन से यूरिक एसिड बाॅडी में हाई लेवल पर पहुंच जाता है. यह महिलाओं को ज्यादा प्रभावित करता है.जानते हैं इसकी वजह और बचाव

जोड़ों में दर्द की मुख्य वजह हड्डियों में यूरिक एसिड का जम जाना है.इसका हाई लेवल चलना फिरना भी मुश्किल कर सकता है. इसका इलाज घर पर भी किया जा सकता है.

खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से यूरिक एसिड बॉडी में जोड़ों के दर्द से लेकर किडनी के काम में बाधा उत्पन्न करता है.

गर्मियों में एनर्जी ड्रिंक माना जाने वाला गन्ने का जूस यूरिक एसिड की समस्या को भी खत्म कर देता है. यह गाउट की परेशानी को कंट्रोल करता है.