knee pain

खराब खानपान और लाइफस्टाइल से जोड़ों में जमने वाले यूरिक एसिड को सही डाइट से खत्म किया जा सकता है. इसे जोड़ों का दर्द और सूजन भी खत्म हो जाएगी.

शरीर में बढ़ता यूरिक एसिड जोड़ों में दर्द और सूजन पैदा करता है. आयुर्वेद में इसे पेड़ के तने और पत्तों की मदद से कम किया जा सकता है. 

खराब खानपान और घंटों बैठने की वजह से यूरिक एसिड की बीमार युवाओं को भी अपना शिकार बना रहा है. इसे कंट्रोल करने के लिए यह 6 फल लाभदायक हैं.

हाई यूरिक एसिड से जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन की समस्या हो जाती है. इसे दवाई से ही नहीं सही खानपान और नियमित वर्कआउट से भी सही किया जा सकता है.

यूरिक एसिड के मरीज हैं और जोड़ों में दर्द और सूजन रहती है तो रात के खाने से दाल, रेड मीट समेत इन चीजों को निकाल दें. यह यूरिक एसिड स्तर को बढ़ाती हैं.

यूरिका एसिड से जोड़ों में दर्द बढ़ रहा है तो कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स नियमित रूप से लेना समस्या को जड़ से खत्म कर देगा।

यूरिक एसिड शरीर के जोड़ों में जमकर दर्द और गाउट जैसी समस्या को बढ़ा देता है. ऐसे में सही खानपान इसे कम करने में बड़ी भूमिका निभाता है.

खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जोड़ों में सूजन से लेकर गाउट, गठिया और ऑर्थराइटिस की समस्या खड़ी हो जाती है. इन समस्या को टमाटर कम करता है.

अगर आप यूरिक एसिड के पेशेंट हैं तो भूलकर भी हरी मटर का सेवन न करें. इसकी वजह मटर में बहुत ज्यादा मात्रा में प्यूरीक पाया जाना है.

यूरिक एसिड खानपान की वजह से शरीर में पैदा होने वाली बीमारी है. इसे बचने के लिए डाइट में भूलकर भी इन तीन चीजों का सेवन न करें.