knee pain

Knee Pain: घुटनों में दर्द की समस्या आजकल लोगों के बीच आम बात हो गई है. कम उम्र में भी लोग इससे परेशान रहते हैं. घुटनों में दर्द का कारण ग्रीस का कम होना हो सकता है. इस स्थिति में आपको इन चीजों को खाकर घुटनों का ग्रीस बढ़ाना चाहिए.

How to Lower Uric Acid: हाई यूरिक एसिड के कारण जोड़ों में दर्द, गठिया और गाउट की समस्या हो सकती है. यूरिक एसिड के बढ़ने पर किडनी में पथरी बनने का खतरा और किडनी डैमेज हो सकती है. इससे बचने के लिए डाइट से इन चीजों को बाहर कर दें.

Knee Pain Remedy: घुटनों और जोड़ों में दर्द उम्र के साथ होना आम बात है लेकिन कई लोगों को 25-30 की उम्र में ही जोड़ों में दर्द होने लगता है ऐसा कई कारणों से हो सकता है. आइये इनके बारे में जानते हैं.

अगर आपके घुटने से चटक या चरचराहट की आवाज आती है तो आपको बिना देरी वॉकिंग की एक विशेष टेक्निक पर काम करना होगा. ये टेक्निक ज्वाइंट्स पेन को भी कम करती है.

Yoga For Knee Pain: घुटनों में दर्द के कारण उठने-बैठने और चलने-फिरने में परेशानी होती है. अगर आप इस दर्द से परेशान हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए योग कर सकते हैं.

Drinks For Knee Joint pain: आज हम आपको 3 ऐसे आयुर्वेदिक हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से पुराने से पुराने घुटनों-जोड़ों की दर्द की समस्या से राहत मिल सकता है. जानें इसे आप घर पर तैयार कैसे कर सकते हैं...

फास्ट फूड रोज करना या कभी खाना न करना और तैलीय या मसालेदार खाना खाने से लेकर नींद की कमी तक यूरिक एसिड को बढ़ाती है. यूरिक एसिड के कारण गठिया, जोड़ों का दर्द, हाथ-पैरों में झुनझुनी. किडनी स्टोन आदि की समस्या होती है.

जो समस्याएं जो कभी 60 के दशक में होती थीं वो 20 के दशक में देखने को मिल रही हैं. जैसे जोड़ों और घुटने के दर्द की समस्या. कैल्शियम की कमी के चलते अगर आप घुटने के दर्द से जूझ रहे तो चलिए जानें खानपान के जरिये कैसे इस बीमारी को ठीक किया जा सकता है.

जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तो घुटने से लेकर पैरों में सबसे तेज दर्द होना शुरू होता है. लेकिन कुछ ऐसे घरेलू उपाय हैं जिन्हें अपना कर आप आसानी से इस दर्द से भी मुक्ति पा सकते हैं और यूरिक एसिड भी कम होने लगेगा.