Joints pain

यूरिक एसिड का हाई लेवल शरीर के लिए बड़ा खतरा पैदा करता है. इसकी वजह उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है. ऐसी स्थिति से बचने के मोटे अनाज की रोटियों का सेवन काफी फायदेमंद होता है, जिसके सेवन करने से ही सभी समस्याएं खत्म हो जाती है. 

आज के समय में बेहद कम उम्र में ही लोग जोड़ और घुटनों के दर्द से परेशान हो जाते हैं. इसकी वजह खराब दिनचर्या के साथ ही खराब खानपान है. ऐसे में डाइट में शामिल 5 सुपरफूड्स आपके जोड़ और घुटनों के दर्द को खत्म कर सकते हैं.

यूरिक एसिड का हाई लेवल शरीर में कई सारी समस्याएं पैदा करता है. इसकी वजह से ही जोड़ जाम होने से लेकर किडनी में पथरी की समस्या बनती है. इससे बचने के लिए कुछ टिप्स हैं, जिन्हें फॉलो करते ही यह समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी.

यूरिक एसिड जोड़ों में क्रिस्टल्स का रूप लेकर हड्डियों के बीच में जम जाता है. इसकी वजह से शरीर के ज्वाइंट्स जाम हो जाते हैं. यह गाउट से लेकर अर्थराइटिस पेन जैसी समस्या पैदा करता है.

यूरिक एसिड क्रॉनिकल बीमारियों में से एक है. यह बहुत अधिक प्रोटीन और प्यूरीन युक्त पदार्थों के ज्यादा सेवन पर शरीर में पैदा होती है. यह किडनी में पथरी से लेकर जोड़ों में दर्द और सूजन बढ़ाती हैं. ऐसे में सिर्फ एक ड्रिंक से इसे फ्लश आउट किया जा सकता है.

हाई यूरिक एसिड की समस्या से बुजुर्ग ही नहीं ज्यादातर युवा भी जूझ रहे हैं. इसकी मुख्य वजह अनियमित जीवन शैली खराब खानपान है. इसे मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है. यह प्यूरीन को नहीं पचा पाता और यूरिक एसिड लेवल बढ़ जाता है. हालांकि इसे बिना किसी दवा के कंट्रोल किया जा सकता है.

खराब खानपान और बिना वर्कआउट वाली दिनचर्या की वजह से यूरिक एसिड का लेवल हाई हो जाता है. यह बुजुर्ग ही नहीं, युवाओं के जोड़ों को भी जाम कर देता है. डाइट से इन तेलों को निकालकर यूरिक एसिड कंट्रोल किया जा सकता है. 

अदरक सेहत के लिए बेहद लाभदायक होती है. इसके इस्तेमाल से जोड़ों में दर्द से लेकर पीरियड्स के दर्द से राहत मिलती है. आइए जानते हें इसे खाने के फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका

डेंगू का बुखार बहुत मामूली नहीं है. यह बॉडी को अंदर से कमजोर बना देता है. प्लेटलेट्स पर सीधे वार की वजह से शरीर में महीनों तक यह समस्याएं बनी रहती हैं. ऐसी स्थिति में सही डाइट फॉलो करना बेहद जरूरी है. 

यूरिक एसिड की समस्या आज के समय में आम हो गई है. इसके लिए हर दिन गर्म पानी पीने से यूरिक एसिड बाहर हो जाता है. यह बॉडी को डिटॉक्स करती है.