Iron Deficiency: हर समय बनी रहती है थकान-कमजोर, कहीं शरीर में आयरन की कमी तो नहीं? ऐसे करें पता
Iron Deficiency Sign: आज हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें लोग अक्सर आम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन ये शरीर में आयरन की कमी के संकेत हो सकते हैं.
Iron Deficiency: शरीर में दिखने वाले इन लक्षणों को न समझें मामूली, ये देते हैं आयरन की कमी का संकेत
Iron Deficiency: शरीर में आयरन की कमी होने पर अलग-अलग लक्षण नजर आते हैं, इन लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है. आइए जानें इन लक्षणों के बारे में....
Vitamin Deficiency : क्या आपको दूसरों की तुलना में अधिक ठंड लगती है? इस विटामिन की कमी बनती है कारण
क्या आपको दूसरों के मुकाबले बहुत ज्यादा ठंड लगती है? तो ये आपके शरीरिक कमजोरी या किसी बीमारी के कारण नहीं होता है बल्कि कई बार इसके पीछे कुछ विटामिन-मिनरल की कमी हो सकती है.
Blood Deficiency: शरीर में खून की कमी होने पर नजर आते हैं कई लक्षण, जानें कैसे दूर करें ये समस्या
Blood Deficiency Symptoms: लोगों का बदलता रहन-सहन व खान पान कई तरह की बीमारियों का कारण बनता है. इन्हीं में से एक शरीर में खून की कमी होना है. खून की कमी होने पर कई लक्षण नजर आते हैं इन्हें दिखने पर सावधान हो जाना चाहिए.
Iron Deficiency: कहीं बार-बार तो नहीं हो रही आयरन की कमी? ये कारण हो सकते हैं जिम्मेदार, न करें नजरअंदाज
Iron Deficiency Causes: अगर आपको न्यूट्रिशस फूड्स खाने के बाद आयरन की कमी लगातार बनी रहती है तो इसे नजरअंदाज भूलकर भी न करें. इसके पीछे ये कारण जिम्मेदार हो सकते हैं.
Iron की कमी में टाॅनिक का काम करती हैं ये लाल चीजें, रोज खाएंगे तो शरीर में बढ़ेगा खून
आयरन की कमी की समस्या सबसे ज्यादा खून प्रेग्नेंट और पीरियड्स में महिलाओं और 2 साल से कम उम्र के बच्चों में देखने को मिलती है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको अपनी डाइट में ये लाल फल जरूर शामिल करना चाहिए...
Iron Deficiency: शरीर को सूखा देगी खून की कमी, आयरन से भरपूर इन 5 सुपरफूड को करें डाइट में शामिल
Anemia: शरीर में खून की कमी से एनीमिया हो जाता है. ऐसा आयरन की कमी के कारण होता है. इससे बचने के लिए आयरन से भरपूर फूड्स खाएं,
Anemia: ये 4 आदतें शरीर में बढ़ाती हैं खून की कमी का खतरा, तुरंत कर लें सुधार
Anemia Iron Deficiency: शरीर में खून की कमी होने के पीछे आपकी कुछ आदतें भी जिम्मेदार होती हैं, ऐसे में आयरन की कमी या एनीमिया से बचना चाहते हैं तो तुरंत इन आदतों में सुधार कर लें...
चाय और कॉफी पीने के दौरान भूलकर भी न करें ये गलती, ICMR ने जारी की एडवाइजरी
भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने हाल ही में भारतीयों को खाने के पहले और खाने के बाद चाय या कॉफी से परहेज करने को कहा है.
Iron Deficiency Symptoms: हर 10 में से 5 महिलाओं में आयरन की कमी, शरीर में दिखें ये लक्षण तो हो जाएं सतर्क
महिलाओं में सबसे ज्यादा किसी मिनरल (Mineral) की कमी होती है तो वह है आयरन (Iron). शरीर में आयरन की कमी होने पर क्या लक्षण नजर आते हैं, चलिए जान लें.