Iron Deficiency: शरीर में इस पोषक तत्व की कमी को दूर कर देगा हरा जूस, इम्यूनिटी करेगा बूस्ट, मिलेंगे ये 5 बेनिफिट्स
शरीर को बीमारियों से दूर और फिट रखने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है. इसी से मिलने वाले पोषक तत्व कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम करते हैं. इसके साथ ही शरीर में एनर्जी से लेकर इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं.
Iron Deficiency Remedy: विटामिन सी से भरे ये जूस शरीर में लबालब भर देंगे हीमोग्लोबिन, नहीं होगी खून की कमी
आंवला जूस से स्ट्रॉबेरी तक शरीर में आयरन की कमी को दूर करते है. अगर आप एनिमिया यानी खून की कमी झेल रहे तो जान लें क्यों विटामिन सी आपके लिए जरूरी है.
Hemoglobin Rich Foods: इन पांच चीजों में भरपूर मात्रा में है Iron, रोजाना खाएं तो नहीं होगी खून की कमी
हीमोग्लोबिन लेवल कम (Hemoglobin Level) हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियां होती हैं. आईए हम बताते हैं कि कौन सी चीजें खाने से आपको भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है और जिससे खून की कमी दूर होती है.