Immunity Booster

Immunity Boosting Fruits: जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें आए दिन सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां घेरे रहती हैं. ऐसे में आपको डाइट में इन फलों को जरूर शामिल करना चाहिए, ये इम्यूनिटी बूस्टर का काम करते हैं...

Foods For Weak Immune System: अगर आप भी कमजोर इम्यूनिटी की समस्या से जूझ रहे हैं तो डाइट में इन हेल्दी फूड्स को शामिल कर लें, इससे न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और बीमारियों का जोखिम कम होगा. 

Boost Immunity: इम्यूनिटी के लिए डाइट में कई सारी चीजों को शामिल करना अच्छा होता है लेकिन आप चाहे तो सुबह की चाय से भी इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं.

आलू सी दिखने वाली सब्जी अरबी को खाने से सेहत को एक या दो नहीं, बल्कि 6 फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर को कंट्रोल करने से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं. 

माॅनसून का मौसम गर्मी से तो राहत दिला देता है, लेकिन इस दौरान वायरल संक्रमण और बैक्टीरियल का खतरा बढ़ जाता है. इस मौसम में ज्यादातर लोग बीमार पड़ते हैं. खासकर यह कमजोर इम्यूनिटी के लोगों को आसानी शिकार बना लेते हैं. इसे बचने के लिए दवाई की जगह आयुर्वेदिक चाय बेहद कारगार है.

मौसम में बदलाव के साथ ज्यादातर लोग बीमार हो जाते हैं. ऐसे में कुछ फूड्स को डाइट में शामिल करने पर आप इन बीमारियों से बचे रह सकते हैं आइए जानते हैं.