High Uric Acid

आज के समय में कम उम्र में ही लोग यूरिक एसिड जैसी समस्या के शिकार हो रहे हैं. इसकी जिम्मेदार शराब, मीट और मछलियों का ज्यादा सेवन है, जो शरीर में यूरिक एसिड को हाई कर देता है. यह जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन को बढ़ा देता है. 

यूरिक एसिड की समस्या सीधे रूप से जोड़ों में दर्द और सूजन को पैदा करती है. इसका हाई लेवल किडनी में पथरी से लेकर फिल्टर को प्रभावित करता है. हालांकि खानपान में बदलाव कर इसे कंट्रोल किया जा सकता है.

शरीर में प्रोटीन की ज्यादा मात्रा यूरिक एसिड को हाई कर देती है. इसे जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन समेत कई समस्याएं बढ़ जाती है. इसकी एक वजह हड्डियों में गैप पैदा हो जाना है. हर दिन एक सेब का सेवन आपकी इस समस्या को खत्म कर सकता है.

शरीर में प्यूरिन के टूटने से क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमने वाला यूरिक एसिड का हाई बेहद खतरनाक होता है. यह बीपी से लेकर जोड़ों में दर्द और किडनी में प्यूरिन के कंकड़ बना देता है.

फलों से लेकर सब्जियों तक में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. यह हमें सेहतमंद रखने के साथ ही शरीर एनर्जी से भरपूर रखते हैं, लेकिन कई बार अलग अलग बीमारियों से ग्रस्त लोगों को यह फल और सब्जी फायदे की जगह नुकसानदायक साबित होती है. 

खराब खानपान और दिनचर्या की वजह से यूरिक एसिड का स्तर हाई हो जाता है. इसकी एक वजह प्रोटीन का ज्यादा सेवन करना भी है. जो बाॅडी में पहुंचकर यूरिक एसिड को हाई कर जो़ड़ों में दर्द और सूजन की वजह बनता है. 

Foods High in Purines: अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो आज से ही इन 4 चीजों को खाना बंद कर दें. वरना आपकी ये मुसीबत और भी बढ़ जाएगी..

Health Tips: अगर आप यूरिक एसिड या पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं तो पटुआ साग का सेवन जरूर करें. इससे आपकी समस्या जल्द ही दूर होगी. 

शरीर में यूरिक एसिड का हाई लेवल जोड़ों में दर्द, सूजन, गाउट और किडनी में पथरी जैसी समस्या पैदा कर देता है. इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. यूरिक एसिड को दवाईयों के साथ ही डाइट में बदलाव कर भी काबू किया जा सकता है.

ज्यादा प्रोटीन और बिना वर्कआउट वाली जीवनशैली की वजह से यूरिक एसिड हाई होने की समस्या लोगों में बढ़ती जा रही है. इसे जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन हो जाती है.