High cholesterol

कोलेस्ट्रॉल को कम करना बहुत मुश्किल नहीं है, लेकिन इसके लिए लाइफस्टाइल से लेकर खानपान का बेहद ध्यान रखने की जरूरत है. हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थिति में ये नुस्खे आपकी नसों को खोल देंगे.  

कोलेस्ट्रॉल उन घातक बीमारियों में से एक है, जो हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देती है. इसकी वजह खराब खानपान और लाइफस्टाइल है. 

खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से कोलेस्ट्रॉल के मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. हार्ट अटैक पड़ने के पीछे की वजह बैड कोलेस्ट्रॉल ही होता है. ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. 

बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में भरकर हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है. इसका हाई लेवल जिंदगी भर बेड पर डालने से लेकर जानलेवा हो सकता है. स्वस्थ रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.

बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा एक चिपचिपा पदार्थ होता है, जो खराब खानपान की वजह से बनता है. वहीं बिना वर्कआउट के यह बाहर नहीं निकल पाता. इस पदार्थ के नसों अंदर भर जाने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होने लगता है.

खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से नसों में जमा वसा ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है. यह दिल की बीमारियों को बढ़ाने से लेकर नसों ब्लाॅकेज कर देता है, जिसकी वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इसमें जान भी चली जाती है.

कोलेस्ट्राॅल का हाई लेवल हार्ट अटैक की एक बड़ी वजह है. यह नसों के अंदर पाया जाने वाला एक चिपचिपा पदार्थ है, जो हाई होते ही नसों में खून का प्रवाह रोककर ब्लाॅकेज कर देता है. इसे हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.

कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ होता है, जो ज्यादा तला भुना खाने और बिना वर्कआउट वाली लाइफस्टाइल के चलते नसों के भीतर जम जाता है. इसका एक सीमित मात्रा में होना सही है, लेकिन इसका हाई लेवल कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है.

हाई कोलेस्ट्रॉल ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करने के साथ ही दिल की बीमारियों को बढ़ा देता है. हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक की मुख्य वजह नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल होता है, जो हाई होते ही नसों में ब्लॉकेज बना देता है.

लहसुन और शहद का कॉम्बिनेशन कई बीमारियों का रामबाण इलाज है. यह ब्लड प्रेशर से लेकर कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल रखता है. आइए जानते हैं इन दोनों के सेहत से जुड़े और भी फायदे