High cholesterol

Control High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या खराब खान-पान की वजह से होती है. अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल की वजह से परेशान है तो डाइट में इन चीजों को शामिल कर आराम पा सकते हैं.

High Cholesterol: नसों में कोलेस्ट्रॉल के बढ़ जाने की स्थिति में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है जिसकी वजह से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

5 Foods To Lower Cholesterol: अगर आप कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना इन 5 चीजों का सेवन करें. इससे शरीर में जमा गंदगी साफ होगी और बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम होगा.

ज्यादा तला भूना खाने से लेकर आलस से भरी दिनचर्या की वजह से ज्यादातर लोग हाई कोलेस्ट्रॉल के शिकार हो रहे हैं. इसकी वजह से नसों में भरती गंदगी ब्लॉकेज पैदा कर रही है. इसे बचने के लिए डाइट में कुछ फूड्स को शामिल कर हैं. इसे आराम मिल जाएगा.  

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल दोनों ही क्रोनिकल बीमारियां हैं. इन बीमारियों को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है. इनकी अनदेखी करना जानलेवा हो सकता है. ऐसी स्थिति में डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए गोंद कतीरा का सेवन कर सकते हैं. 

खराब दिनचर्या और खानपान की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है. यह हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक का खतरा बढ़ाता है. यह बीमारी आजकल युवाओं को भी परेशान कर रही है. इसे छुटकारा पाने के लिए जल मुद्रा बेहद फायदेमंद योगासन हो सकता है. 

आज के समय में ज्यादातर लोग दिल की बीमारियों से जूझ रहे हैं. इसके पीछे की वजह से नसों में जमा हो रहा बैड कोलेस्ट्रॉल है. यह ब्लॉकेज बनाकर खून की सप्लाई को रोक देता है, जिसके चलते हार्ट अटैक और स्ट्रोक आता है. इसे आयुर्वेदिक उपाय से खत्म किया जा सकता है. 

Cholesterol Control Drinks: ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ गया है तो आप इन 5 ड्रिंक्स को रूटीन में शामिल करके हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.

Cholesterol Test: हाई कोलेस्ट्रॉल नसों को डैमेज कर देता है. जैसे ही नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बहुत ज्यादा हाई हो जाता है तो नसे पूरी तरह ब्लॉक हो जाती हैं.

सब्जियां सेहत के लिए खजाना होती है. इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को बीमारियों से बचाते हैं. इन्हीं में अरबी भी शामिल है. इसके सब्जी के खाते ही ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो जाता है.