high blood sugar

डायबिटीज से बचाव के लिए एक्सरसाइज से लेकर पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है. इसके साथ ही जिन लोगों की पहली जनरेशन में यह बीमारी है. उन्हें और भी सतर्क रहने की जरूरत होती है.

शरीर में डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी के पनपते ही कई गंभीर बीमारियों खतरा बढ़ जाता है. इनमें टीबी भी एक है. ऐसे में डायबिटीज मरीजों को ब्लड शुगर का बहुत ज्यादा ध्यान रखने से लेकर समय समय पर जांच करते रहना चाहिए. 

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. इसे कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन क्योर नहीं किया जा सकता है. ऐसी स्थिति में डायबिटीज मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है.

करोड़ों लोग डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी से पीड़ित है. इस बीमारी को सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. क्राॅनिकल बीमारियों में से एक डायबिटीज बेहद घातक है. इसे खानपान से लेकर घरेलू उपायों से काबू किया जा सकता है. 

खराब और लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से डायबिटीज का बढ़ना आम हो गया है. लगातार इसके मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. डायबिटीज मरीजों में दिल की बीमारियों का खतरा भी ज्यादा रहता है. ऐसे में एक पौधा इस कंट्रोल कर सकता है. 

स्वीट काॅर्न बहुत से लोगों को पसंद होती है. इसके फायदे और नुकसान भी दोनों ही होते हैं, लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए यह हानिकारक हो सकती है. 

सर्दी के मुकाबले गर्मियों में मौसम में खानपीन का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है. इसकी वजह छोटी सी लापरवाही पर ही तबियत खराब हो जाती है. ऐसी स्थिति में बेल के शरबत पीने से कई लाभ मिलते हैं. 

डायबिटीज मरीजों में सुबह के उठने केे साथ ही ब्लड शुगर हाई होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसी स्थिति में नाश्ता खाते समय खास ध्यान रखने की जरूरत है. इसे ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है.

डायबिटीज मरीजों को रात को सोने के बाद से लेकर सुबह उठने के बाद तक ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना जरूरी होता है. इसका हाई लेवल अंधा करने से लेकर जान तक ले सकता है. 

आज के समय में करोड़ों लोग डायबिटीज से ग्रस्त है. इस बीमारी के शरीर में पनपने के बाद ही लक्षण दिखाई देते हैं. इसका डायबिटीज मरीज का हाई ब्लड शुगर जानलेवा होता है.