high blood sugar

शरीर में एक बार पनपने के बाद कभी खत्म न होने वाली डायबिटीज को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. इसका हाई लेवल हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक और अंधा तक कर सकती है. 

लाइलाज बीमारियों में से एक डायबिटीज के मरीज देश ही नहीं दुनिया भर में बढ़ते जा रहे हैं. यह घातक बीमारियों में से एक है, जिसे खत्म करने की कोई दवा नहीं बनी है. इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन रिसर्च में दावा किया गया कि नियमित योग और मेडिटेशन से इसे दूर रखा जा सकता है. 

मेथी जैसा दिखने वाला बी पॉलन डायबिटीज को कंट्रोल करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. यह पैंक्रियाज को एक्टिव कर इंसुलिन की प्रोडक्टिविटी को बढ़ा देता है. 

दुनिया भर में डायबिटीज मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. इसकी वजह खराब लाइफस्टाइल के साथ ही लोगों के इसके लक्षणों की सही जानकारी न हो पाना है. यह बीमारी शरीर में पनपने के बाद विकराल रूप ले लेती है. ज्यादातर लोगों को ऐसी स्थिति में अस्पताल पहुंचने पर ही डायबिटीज का पता चलता है.

सर्दी का मौसम हो या गर्मी का डायबिटीज मरीजों को खानपान में सावधानी बरतना बेहद जरूरी होता है. इसकी वजह हर छोटी से छोटी चीजों के खाने का असर ब्लड शुगर पर पड़ना है. ऐसे में कुछ ड्रिंक्स हैं, जिन्हें पीने से मन, तन और ब्लड शुगर तीनों ही अच्छे रहेंगे. 

डायबिटीज मरीजों के लिए मोटा अनाज सबसे बेहतर होता है. इसी में आटे से निकलने वाला चोकर भी बेहद फायदेमंद होता है. यह डायबिटीज मरीजों में ब्लड से शुगर को सोख लेता है. इसे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.

कम उम्र में ही बाल झड़ना बड़ी समस्या बन गया है. इसकी एक वजह डायबिटीज भी हो सकता है. हाई ब्लड शुगर की वजह से गंजेपन के शिकार हो सकते हैं, लेकिन इन चीजों को आजमाने से ही आप झड़ते बालों को रोक सकते हैं.

आयुर्वेद में अलग-अलग बीमारियों के हर्बल उपचार बताए गए हैं. इन्हीं में शामिल ये 6 हर्बल छोटी मोटी बीमारियों से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल करने में संजीवनी का काम करते हैं. 

डंडे से दिखने वाली सहजन की शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में अहम भूमिका निभाती है. यह ब्लड सर्कुलेशन को सही करने के साथ ही दिल से बीमारियों के खतरे को टाल देता है. 

डायबिटीज बेहद खतरनाक बीमारियों में से एक है. यह बदलते लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से शरीर में पनपन जाती है. साइलेंट बीमारी होने के चलते डायबिटीज का पता इसका मरीज होने के बाद पता चलता है. डायबिटीज मरीजों के लिए सबसे बड़ी चुनौती ब्लड शुगर को कंट्रोल करना होता है.