High Blood Pressure

Salads For Cholesterol: खानपान की गलत आदतें ही हाई कोलेस्‍ट्रॉल (High Cholesterol) से लेकर ब्‍लड प्रेशर (Blood Pressure)और वेट बढ़ने (Weight Gain) के लिए जिम्‍मेदार होती हैं. अगर आप इन तीनों या किसी एक भी समस्‍या से जूझ रहे हैं तो आपको अपनी डाइट (Diet) में 5 तरह के सलाद (Salad) रोज शामिल करने चाहिए.

Best Green Leaf To Eat: आपके किचन या गार्डेन में आसानी से मिल जाने वाली कई हरी पत्तियां ऐसी हैं जो दवा की तरह शरीर से बीमारियों को दूर करती हैं.

क्या आप जानते हैं कि आम के साथ-साथ इसकी पत्तियां (Benefits of Mango Leaves) भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. हम आपको बताते हैं कि आम के पत्ते सेहत के लिहाज से कितने फायदेमंद होते हैं.

क्या आप 8 से 9 घंटे तक बैठेकर काम करने के आदी है, तो आपको दिल की बीमारियों का ही नहीं, बल्कि कई अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा होगा.

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आपको अपनी डाइट में रोज 5 फल जरूर खाने चाहिए.

Low Blood Pressure कई वजह से होता है. इनमें प्रेगनेंसी, दिल की समस्या, हॉर्मोन इशू, डिहाइड्रेशन और खाने में पोषक तत्वों की कमी शामिल है.

ब्लड प्रेशर से बहुत सारी भ्रांतियां जुड़ी हुई हैं. जानने के लिए पढ़े पूरी खबर.