Heart Health

हमारे शरीर की तरह दिल भी थक जाता है. तब हमें कुछ संकेत दिखेंगे. विशेषज्ञों का कहना है कि अगर इन्हें नजरअंदाज किया जाए तो हृदयाघात का खतरा रहता है. यहां जानें वे संकेत क्या हैं.

Which oil to use to reduce cholesterol?:दिल को स्वस्थ रखने के लिए सही तेल का सेवन बहुत जरूरी है. अगर आप खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पीड़ित हैं, तो आप इन तेलों को अपने आहार में शामिल करने से बचना चाहिए और किस तेल का यूज करना चाहिए, चलिए जानें.

Normal Range of Cholesterol: नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल हार्ट हेल्थ के लिए बहुत ही खतरनाक होता है. यह जानलेवा साबित हो सकता है. लेकिन इसकी सीमित मात्रा शरीर में होनी चाहिए. चलिए इसके बारे में जानते हैं.

Morning Routine For Cholesterol: आज हम आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप अपनी मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल लेवल कम कर सकते हैं.. 

5 Signs Of Healthy Heart: कई लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि हमारा दिल स्वस्थ है इसका पता कैसे लगाएं? अगर आप जानना चाहते हैं आपका हार्ट कितना हेल्दी है तो इन 5 संकेतों पर ध्यान दें.

हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम के बारे में क्या आपने सुना है, ये उन लोगों में देखने को मिलता है जो वीकेंड पार्टी के शौकीन होते हैं.

Cholesterol Reduce Remedies: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हेल्थ के लिए बहुत ही खतरनाक होता है. यह हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या का कारण बन सकता है. इसे आप अदरक की मदद से कम कर सकते हैं.

Diet For Healthy Heart: कुछ फूड आइटम्स दिल के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं. आज हम आपको ऐसी ही कुछ मीठी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो दिल को अंदर ही अंदर कमजोर और बीमार बनाती हैं.

आप अपनी डेली हैबिट्स (Daily Habits) में कुछ बदलाव कर अनियमित दिल की धड़कन यानी Irregular Heartbeat की समस्या को दूर कर सकते हैं.  

Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो नसों में जमा हो जाता है. जिसके कारण ब्लड फ्लो धीमा होता है. यह हार्ट अटैक की समस्या का कारण बन सकता है.