शरीर में इन Vitamin की कमी से कमजोर होने लगती हैं दिल की नसें, बढ़ता है Heart Disease का खतरा
Vitamin For Heart Health: शरीर में कुछ विटामिनों की कमी हार्ट को कमजोर करने का काम करती हैं, जिसे भूलकर भी अनदेखा नहीं करना चाहिए... आइए जानते हैं ये विटामिन कौन-कौन से हैं...
Reduce Cholesterol: नसों में जमी गंदी चर्बी डाल रही हार्ट पर प्रेशर तो ये 5 बैंगनी फल खाने से पिघल जाएगा कोलेस्ट्रॉल
खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आहार में बदलाव जरूरी है. यहां 5 बैंगनी फलों के बारे में जान लें जो न केवल आपके धमनियों में जमी वसा और कोलेस्ट्रॉल को पिघलाएंगे, बल्कि आपके हार्ट के लिए भी हेल्दी हैं.
Bad cholesterol: चाय की चुस्की से नसों में जमा हो रही गंदगी, हाई बैड कोलेस्ट्रॉल के साथ बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा
सुबह उठने से लेकर शाम को सोने तक दिन भर में बार बार चाय की चुस्की आपकी दिल की सेहत बिगाड़ सकती है. यह दिल के लिए बेहद खतरनाक साबित होती है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देती है.
दवा से ज्यादा जरूरी है देखभाल, Bad Cholesterol कम करने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
Cholesterol Control Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो नसों में जमा हो जाता है. इसके कारण हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है.
कम उम्र में ही दिल का मरीज बना देंगी ये 5 चीजें, आज ही इनसे बना लें दूरी
अक्सर हम अपनी लाइस्टाइल में कुछ ऐसी चीजें शामिल कर लेते हैं जो समय से पहले ही दिल की बीमारियों को बढ़ावा देती हैं. आइए जानते हैं कौन सी चीजें दिल की सेहत बिगाड़ सकती हैं.
आपके शरीर में दिख रहे ये संकेत हो सकते हैं Mild Heart Attack के लक्षण, जानें कैसे करें बचाव
अक्सर शरीर में हार्ट अटैक के कुछ ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो बेहद हल्के होते हैं, जिन्हें हम नजरअंदाज कर देते हैं और आगे चलकर यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं. आइए यहां जानते हैं कि माइल्ड हार्ट अटैक क्या होता है, इसके लक्षण क्या हैं और इसे कैसे रोका जा सकता है.
दिल को हेल्दी रखते हैं ये 5 सुपरफूड्स, रोज खाएंगे तो कम होगा Heart Attack का खतरा
Diet For Healthy Heart: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन करने से Heart Attack का खतरा कम होता है और सेहत से जुड़ी अन्य कई समस्याएं भी दूर होती हैं.
Soaked Wheat Benefits: रोज सुबह भिगोया हुआ गेहूं खाने से कंट्रोल होगी शुगर और कम होगा वेट, और भी मिलेंगे फायदे
Bhige gehu ke fayde: भीगे हुए गेहूं खाना गर्मियों में बहुत लाभकारी होता है और कई बीमारियों जैसे डायबिटीज कंट्रोल से लेकर दिल तक को हेल्दी रखने में भी कारगर है. ये भीगे गेहूं कैसे खाएं और इसके और क्या-क्या फायदे हैं चलिए जानें.
ब्लॉक नसों को खोलकर Blood Circulation बढ़ाते हैं ये आसान योगासन, रोजाना करें अभ्यास
Yoga For Heart Health: दिल से जुड़ी बीमारियों के साथ लाइफस्टाइल से जुड़ी अन्य समस्याएं को दूर रखना है तो आज से ही ये आसान योगासन का अभ्यास करना शुरू कर दें...
Bad Cholesterol Control: खराब कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए हर दिन करें ये 7 काम, धमनियों से निकलती जाएगी चर्बी
Bad Cholesterol Home Remedy: शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित करना है तो आपको रोज 7 काम करने होंगे. फिर देखिए कैसे आपकी नसों और धमनियों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर आता है.