Brisk Walk से कम होगा Bad Cholesterol, डेली इतनी देर चलने से हेल्दी रहेगा हार्ट

Brisk Walk Benefits: वॉक करना हेल्थ के लिए अच्छा होता है. इससे कई बीमारियों को कोसों दूर रख सकते हैं. चलने से बैड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है.

Heart Attack: दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर के इन हिस्सों में दर्द हो जाता है शुरू, सीने में भारीपन से होती है शुरुआत

खान-पान की गलत आदतें, अपर्याप्त नींद, लगातार काम करना, तेल मसालेदार भोजन का सेवन आदि स्वास्थ्य पर असर डाल रहे हैं . कुछ साल पहले, बुजुर्गों और बुजुर्गों में दिल का दौरा आम था . हालाँकि, युवा पीढ़ी में दिल का दौरा आम हो गया है . 20 साल की उम्र में भी दिल का दौरा पड़ने की आशंका हर जगह जताई जा रही है .

Silent Heart Attack: साइलेंट हार्ट अटैक क्या है? क्यों बढ़ रहा है खतरा? दिखें ये लक्षण, तो समय रहते हो जाएं सावधान

Symptoms of silent heart attack: तनावपूर्ण जिंदगी और बदलती जीवनशैली के कारण पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक की दर काफी बढ़ गई है। लेकिन इसमें भी युवाओं में साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा बढ़ने लगा है.

Cholesterol Signs: नसों में गंदा वसा भरने पर मिलते हैं ये संकेत, इग्नोर करना हो सकता है जानलेवा 

खराब खानपान और दिनचर्या कोलेस्ट्रॉल का लेवल बिगाड़ रही है. यह एक तरह का गंदा वास होता है, जो नसों में भरकर हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा कई गुणा बढ़ा देता है.

Cholesterol Remedy: हाई कोलेस्ट्रॉल को नसों से निचोड़कर बाहर कर देगा ये एक मसाला, पीते ही दिख जाएगा असर

हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक के पीछे की सबसे बड़ी वजह बैड कोलेस्ट्रॉल है. यह नसों में जमा एक गंदा वसा है, जो खून के प्रवाह को प्रतिबंधित कर ब्लॉकेज करता है. इसकी वजह से हार्ट अटैक या स्ट्रोक आता है.

World Heart Day 2024: कितना हेल्दी है आपका दिल? इन आसान टेस्ट से घर पर ही चल जाएगा पता

World Heart Day 2024: दिल की सेहत को दुरुस्त रखना कितना जरूरी है, इसको लेकर लोगों के बीच जागरूकता लाने के लिए हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे यानी विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है... 

LDL Cholesterol Symptoms: चेहरे पर दिखें ये 6 लक्षण तो समझ लें शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ गया है

कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जाने वाला एक मोमी पदार्थ है. जब रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है तो इसे उच्च कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है. उच्च कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.