Heart Attack

हार्ट डिजीज या हार्ट अटैक की वजह कैलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर का हाई होना माना जाता है लेकिन क्या आपको ये पता है की कैलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर से भी ज्यादा खतरनाक शरीर में एक खास चीज़ की कमी होती है.

आज आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जो नजर तो हेल्दी आती है और टेस्ट में भी जबरदस्त होती है लेकिन हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक के खतरे बढ़ाती है.

अगर आपको लगता है कि केवल हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण ही हार्ट अटैक का रिस्क होता है तो आपके लिए ये खबर आंख खोलने वाली होगी.

अगर आप एक लंबी और हेल्दी लाइफ जीना चाहते हैं तो आपको कुछ टेस्ट रेग्युलर कराने होगें. ये टेस्ट बीमारियों को कारण होने वाली असमय मृत्यु से बचाते हैं.

स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए ब्लड में गुड यानी एचडीएल कोलेस्ट्रॉल जरूरी है लेकिन अमूमन गंदा यानी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ही ब्लड में ज्यादा बनता है. एलडीएल ब्लड में बढ़ने के शुरुआती संकेत क्या होते हैं जान लें.

हाई कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर पर क्या प्रभाव डालता है और कब ये हार्ट अटैक या स्ट्रोक के लिए जिम्मेदार बनाता? यहां कई ऐसे सवाल के जवाब आपको मिलेंगे जो अक्सर लोगों के मन में कोलेस्ट्रॉल को लेकर उठते हैं.

खराब ब्लड सर्कुलेशन कई समस्याओं का कारण होता है और कई बार हार्ट अटैक की वजह भी बनता है. अगर आपका ब्लड सर्कुलेशन स्लो है तो कुछ फूड खाना शुरू कर दें.

दिल का दौरा पड़ने के बाद सबसे जरूरी है कि खानपान और एक्सरसाइज के साथ कोलेस्ट्रॉल को मैनेज रखा जाए ताकि दूसरा अटैक न आने पाए.

अगर आपकी नसें गंदे कोलेस्ट्रॉल से जकड़ी हुई हैं या ब्लड क्लाटिंग हो रही तो आपको 3 तरह के फूड से तौबा कर लेनी चाहिए.

अगर आपको लगता है की भांग के बीज में नशा होता है तो जान लें कि इसमे नशा एकदम नहीं होता है, उल्टे ये औषधि गुणों की खान है और इसे खाने के एक नहीं कई फायदे हैं.