Heart Attack

Gujarat Heart Attack Deaths: गुजरात में हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों ने हड़कंप मचा द‍िया. गरबा खेलते समय इमरजेंसी एंबुलेंस को 521 कॉल्स सिर्फ हार्ट अटैक से जुड़े और सांस फूलने की समस्याओं को लेकर आईं

मौसम का मिजाज बदल गया है और आप ठंडी हवा ठंड का आगाज हैं और ये मौसम सेहत के लिहाज से बहुत सतर्क रहने वाला है, खासकर जो कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से ग्रस्त हैं.

रक्त में अच्छे कोलेस्ट्रॉल या एचडीएल का सामान्य स्तर हृदय रोग के खतरे को कम करता है. इन 5 खाद्य पदार्थों को खाकर दिल की बीमारी से बचने की कोशिश करें.

‌उपचार न किए न किया जाए तो कोलेस्ट्रॉल खतरनाक हो सकता है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी स्थिति पैदा हो सकती है.

Weekend Exercise: हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल करना बहुत ही जरूरी है. लेकिन अगर आप रोजाना एक्सरसाइज नहीं कर सकते तो वीकेंड पर ये काम जरूर करें.

अगर आपको लगता है की गंदा कोलेस्ट्रॉल ब्लज में जमना ही हार्ट अटैक की वजह बनता है तो जान ले उससे भी खतरनाक होता ब्लड में एक खास मिनरल का जमना.

नसों में ब्लॉकेज होने के साथ दिल की धड़कन रुकने पर हार्ट अटैक आता है. पिछले कुछ समय में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से इजाफा हुआ है. इसमें भी ज्यादातर युवा शामिल हैं. 

Causes Of Heart Attack Stroke: कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, डायबिटीज़ और बीपी जैसी बीमारियां शरीर को अंदर से खोखला कर देती हैं और हार्ट अटैक, स्ट्रोक का कारण बनती हैं.

आज आपको उन 5 गलतियों के बारे में बताएंगे जो आपके ब्लड में गंदे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करती हैं.

हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड से केवल हार्ट अटैक या स्ट्रोक तक का ही खतरा नहीं है बल्किन नए शोध बताते हैं कि ये आपकी मेमेरी पर भी इफेक्ट डालता है.