health tips

Earbuds Side Effects: लोग देर रात तक कान में ईयरबड्स लगाकर रखते हैं. कई लोग तो गाने सुनते-सुनते इन्हेें लगाकर ही सो जाते हैं. लेकिन घंटों तक इनका इस्तेमाल कई समस्याओं का कारण बन सकता है.

Night Anxiety Prevention Tips: लोग सोते समय दिन भर की बातों को सोचते हैं और विचार करते हैं. ऐसे में दिमाग ओवर एक्टिव हो जाता है. कई बार रात को दिमाग में मन को बेचैन करने वाले बुरे ख्याल भी आते हैं.

Long Working Hour Side Effects: ऑफिस में काम के लिए 8 या 9 घंटे तय होते हैं लेकिन आजकल वर्कलोड की वजह से लोग 10-12 घंटे तक काम करते हैं. इससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है.

Seasonal Flu Prevention: इन दिनों मौसम का मिजाज थोड़ा अजीब है. बारिश और धूप के कारण आपकी सेहत बिगड़ सकती है. इससे बचने के लिए कुछ उपायों को करना चाहिए.

How to Manage Eating: आजकल अधिकांश लोग भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण तनाव में रहते हैं. कई लोग तनाव में ज्याद खाना खाते हैं. इसे ही स्ट्रेस ईटिंग कहते हैं.

Amrit Foods: आज हम आपको ऐसे ही 5 फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें आयुर्वेद में 'अमृत' के समान बताया गया है, रोजाना इनके सेवन से कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं...

Daad Khujli Ka Gharelu Upchar: दाद, खाज और खुजली की समस्या हाथ, पैर, गर्दन और प्राइवेट पार्ट्स के आस-पास हो सकती है. इसे घरेलू उपाय से दूर कर सकते हैं.

Habits To Lower Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हार्ट को हेल्दी बनाए रखने के लिए आपको कई आदतों को अपनाना चाहिए.