Fat Loss Diet

अगर चपाती पचती नहीं है या फिर आप वजन कम करने के लिए चावल के साथ चपाती खाना छोड़ देते हैं तो आप गलती कर रहे हैं. इसके बजाय, चपाती का आटा गूंधते समय इन 5 सामग्रियों को मिलाएं और जादुई अंतर देखें.

Alternative Food For Weight Reduce: वजन कम करने और भूख मिटाने के लिए आप ऐसे किसी फूड की तलाश में हैं तो आपके लिए ये रिपोर्ट बहुत काम की है.आज आपको गेहूं की रोटी की जगह ऐसे फूड अल्टरनेटिव्स के बारे में बताएंगे जो वेट कम करने में कारगर हैं.

Sunflower seeds for cholesterol: खून में गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ अगर गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना है तो एक खास फूल के बीच रामबाण साबित हो सकते हैं.

हाई कोलेस्ट्रॉल से अगर आपकी नसें ब्लॉक हो रही हैं तो आपके लिए कुछ होम रेमेडी वसा को गलाने में बेस्ट रिजल्ट देंगी.

क्या आपका वेट तेजी के कम नहीं होता है? इसके पीछे आपकी कुछ गलतियां हो सकती हैं. तो चलिए जानें कि वेट कम करने का सही तरीका क्या है.

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है वेट को मेंटेन करना उतना ही चैलेंजिंग होता है. अगर आप 40 प्लस हैं और वेट कम करना चाहते हैं तो कुछ फूड्स को खाना तुरंत बंद कर दें.

वेट कम करने के लिए अगर आप कोई आयुर्वेदिक फॉर्मूला खोज रहे तो आपके लिए एक खास तरह की पत्ती बेस्ट रिजल्ट देगी.

वेट कम करने के लिए हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज बेहद जरूरी है. अगर दोनों में से एक भी गड़बड़ हो तो वेट कम नहीं हो पाता.

अगर आपको तेजी से वेट कम करना है तो घर पर आप एक ऐसे शेक तैयार कर सकते हैं जो एक महीने में ही आपका वेट 4 किलो तक कम कर सकता है.