Weight Loss Tips: रोज सुबह खाली पेट पिएं ये 'Magic Water, पिघल जाएगी पेट की जिद्दी चर्बी 

आज के दौर में गड़बड़ खानपान, खराब जीवनशैली (Bad Lifestyle) और अन्य कई कारणों की वजह से लोगों में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है, जिसे कम करने के लिए लोग घंटो जिम में पसीना बहाते हैं और स्ट्रिक्ट डाइट (Weight Loss Diet) फाॅलो करते हैं. इसके अलावा कई लोग मोटापा कम करने के लिए कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक नुस्खे भी अपनाते हैं. 

आज हम आपको ऐसे ही एक आयुर्वेदिक नुस्खे के बारे में बताने (Healthy Diet For Weight Loss) जा रहे हैं, जिसकी मदद से पेट की जमा जिद्दी चर्बी जल्द (Fat Loss Diet) ही पिघल सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं इस हेल्दी आयुर्वेदिक (Fat Loss Drink) नुस्खे के बारे में... 

दालचीनी-नींबू और शहद का पानी
दालचीनी, शहद और नींबू ये तीनों ही चीजें सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद मानी जाती हैं, सही मात्रा में और सही तरीके से इसका सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है. वजन घटाने के लिए आप इन तीनों चीजों से एक हेल्दी ड्रिंक बना सकते हैं. आइए जानते हैं इसके फायदे और क्या है इस हेल्दी ड्रिंक को बनाने का सही तरीका...

कैसे बनाएं? 
इस ड्रिंक को बनाने के लिए किचन में मौजूद दालचीनी, शहद, नींबू की जरूरत होगी. इसके लिए पहले रातभर के लिए दालचीनी स्टिक को पानी में भिगोकर रख दें और फिर अगली सुबह इसे छान लें और इसमें नींबू, शहद मिला कर खाली पेट पिएं.  

क्या हैं इसके फायदे?
बता दें कि यह हेल्दी ड्रिंक मेटाबॉलिज़्म को तेज करता है और इससे कैलोरी को गलाने में मदद मिलती है. साथ ही यह शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. ऐसे में खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करने से वजन को कम करने में तो मदद मिल सकती है. 

इसके अलावा यह पाचन को बेहतर रखने में भी मदद करता है. इससे पेट में गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा मिल सकता है. इतना ही नहीं दालचीनी में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. ये जानकारी सामान्य रीतियों और मान्यताओं पर आधारित है.)

 खबर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें  हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.