Vitamin Deficiency Causes Weak Eyesight: इन विटामिन्स की कमी से कम होती है आंखों की रोशनी, लग जाता है चश्मा
Weak Eyesight Causes: आंखों के कमजोर होने के पीछे विटामिन की कमी हो सकती है. आइये जानते हैं किन विटामिन की कमी से आंखें की रोशनी कम होती है.
Eyesight Improvement: धुंधलापन दूर कर आंखों की रोशनी बढ़ा देंगे ये 7 फूड्स, क्लियर होगा विजन
Foods For Eyesight Improvement: धुंधलेपन की समस्या को दूर करने और आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए इन फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए.
Fruits For Eyesight: रोज खाएंगे ये 5 फल तो उतर जाएगा सालों से लगा पॉवर वाला चश्मा, तेज होगी नजर
Eye Care Tips: आपकी आंखों की रोशनी कमजोर हो रही है तो अपनी डाइट में ये 5 फल जरूर शामिल करें. इससे आपकी आंखों की रोशनी तेज होगी.
Exercise for Eyes: चश्में का नंबर घटा देंगी 10 मिनट की ये 6 एक्सरसाइज, बढ़ेगी आंखों को रोशनी
Exercises To Improve Vision: अगर आपको आंखों की रोशनी कम हो रही है तो रोजाना ये 6 एक्सरसाइज करें, इससे नजर के चश्में का नंबर जल्द ही कम हो जाएगा.
स्मार्टफोन भी बन सकता है आंखों की रोशनी कम होने का कारण, इन बातों का रखें ध्यान
Tips For Eye Protection: मोबाइल और लैपटॉप का ज्यादा देर तक इस्तेमाल करना भी आंखों के कमजोर होने की वजह बन सकता है ऐसे में इन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
Eye Care Tips: कम या धुंधला आता है नजर तो डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, बढ़ जाएगी आंखों की रोशनी
शरीर के स्वास्थ से लेकर आंखों की रोशनी तक के राज हमारी डाइट में ही छिपे हुए हैं. इसमें तमाम ऐसे पोषक तत्व मिलते हैं जो आंखों को भी स्वस्थ रखते है.
Eyesight: अंधेपन का खतरा बढ़ाती है कॉफी, हाई ब्लड प्रेशर वालों को जोखिम ज्यादा
हमारी आंखें (eyes) शरीर सबसे संवेदनशील अंग हैं और इनकी सुरक्षा के लिए हमें अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए. शायद ही आप जानते होंगे कि आपकी प्रिय कॉफी (Coffee) अंधेपन (Blindness) की ओर भी आपको ढकेल सकती है. खास कर उन लोगों में ये खतरा सबसे ज्यादा होता है जो हाई ब्लड प्रेशर (High Blood pressure) के मरीज हैं.