Diabetes

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल शरीर में कई बीमारियां का खतरा बढ़ा देते है. हाई होने पर जान जाने का खतरा भी बढ़ जाता है. इन्हें कंट्रोल करने के उपाय.

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही गन्ने के जूस की डिमांड बढ़ जाती है. यह जूस पीने में जितना स्वादिष्ट लगता है.सेहत के लिए उसे कहीं ज्यादा फायदेमंद होता है

डायबिटीज के लिए मीठे का सेवन बहुत ही नुकसानदायक है. उन्हें इसे दूर रहने की सलाह दी जाती है,लेकिन चीनी से भी मीठा मोंक फ्रूट खाने से दिक्कत नहीं होगी.

डायबिटीज पेशेंट्स का प्रकोप बढ़ता जा रहा है. इस बीमारी से  भारत में करीब 80 मिलियन लोग प्रभावित हैं. वहीं 2045 तक इसका आंकड़ा 135 मिलियन जा सकता है.

शरीर का इंसुलिन के प्रति संवेदनशील होना या कम प्रोडक्शन का ही नतीजा होता है कि ब्लड में शुगर का लेवल हाई हो जाता है.

डायबिटीज रोगी हैं और आपका ब्लड शुगर सुबह के समय या आधी रात को बढ़ा हुआ रहता है तो रात में बिस्तर पर आने से पहले आपको कुछ चीजें जरूर करनी होंगी.

3 हरी पत्तियां ऐसी हैं जिन्हें रोज सुबह चबा लेने से डायबिटीज (Diabetes)और ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को काबू में किया जा सकता है.

पपीते का फल खाने स्वाद और लाभदायक होता है, लेकिन इसके पत्तों का जूस कहीं ज्यादा लाभदायक है. यह एक-दो नहीं दर्जनों बीमारियों को जड़ से खत्म कर देता है.

इसबगोल की भूसी कब्ज ही नहीं डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है. इसके सेवन से वजन भी कम करने में मदद मिलती है.

केवल खानपान या एक्सरसाइज न करने की आदत से ही नहीं, बल्की कई बार कार्टिसोल हार्मोन के बढ़ने से भी ब्लड क्लॉटिंग, शुगर, ब्लड प्रेशर हाई होता है.