Diabetes

आयुर्वेद में अलग-अलग बीमारियों के हर्बल उपचार बताए गए हैं. इन्हीं में शामिल ये 6 हर्बल छोटी मोटी बीमारियों से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल करने में संजीवनी का काम करते हैं. 

आज आपको 3 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे खाने के बाद भी आपका ब्लड शुगर ज्यादा नहीं होगा और डायबिटीज अनकंट्रोल रहता हो तो वह तुरंत काबू में आने लगेगा.

डंडे से दिखने वाली सहजन की शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में अहम भूमिका निभाती है. यह ब्लड सर्कुलेशन को सही करने के साथ ही दिल से बीमारियों के खतरे को टाल देता है. 

डायबिटीज मरीजों के खानपान का सीधा असर उनके ब्लड शुगर पर पड़ता है. ब्लड शुगर हाई लेवल बेहद घातक हो सकता है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए अंजीर बेहद फायदेमंद फलों में से एक है. 

डायबिटीज एक क्राॅनिकल बीमारी है. इस पर मौसम से लेकर खानपान का असर पड़ता है. इतना ही नहीं दवाई और सही खानपान लेने के बाद भी ब्लड शुगर हाई या लो हो जाता है. इसकी कई वजह हो सकती हैं.

डायबिटीज बेहद खतरनाक बीमारियों में से एक है. यह बदलते लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से शरीर में पनपन जाती है. साइलेंट बीमारी होने के चलते डायबिटीज का पता इसका मरीज होने के बाद पता चलता है. डायबिटीज मरीजों के लिए सबसे बड़ी चुनौती ब्लड शुगर को कंट्रोल करना होता है.

टाइप 2 डायबिटीज में ब्लड शुगर को मेंटेन रखना हमेशा आसान नहीं होता है. शुगर के उतार-चढ़ाव से बचना है तो सुबह से शाम तक कैसा रूटीन रखना चाहिए, चलिए डाबिटोलॉजिस्ट से जान लें.

डायबिटीज से बचाव के लिए एक्सरसाइज से लेकर पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है. इसके साथ ही जिन लोगों की पहली जनरेशन में यह बीमारी है. उन्हें और भी सतर्क रहने की जरूरत होती है.

काॅफी के शौकीनों के लिए इसका सेवन सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. यह वजन कम करने से लेकर टाइप 2 डायबिटीज को दूर रखता है.

Diabetes अगर आपकी बिगड़ गई है तो आपके लिए एक देसी जड़ी-बूटी बहुत काम आएगी. इस सफेद जड़ी में शुगर को सोखने की अद्भुत क्षमता होती है.