Diabetes

एक स्वस्थ आहार डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल करता है और हमारे किचन में 6 ऐसी पावरफुल चीजें हैं जो ब्लड शुगर को कम करने में दवा जैसा काम करती हैं.

4 तरह के एंटी डायबिटीज जूस न केवल पूरे दिन ब्लड शुगर के स्पाइक्स को रोकने में मदद करेंगे बल्कि आपके मूड और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के साथ मीठे की तलब को भी कम करेंगे.

गर्मी चरम स्तर पर है और ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरा दोगुना हो गया है. गर्मी में ब्लड शुगर हाई होने के चांसेज सबसे ज्यादा होते हैं. क्यों, चलिए जानें.

छुहारे सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. इन्हें दूध में भिगोकर खाना बेहद फायदेमंद होता है. यह दिमाग से लेकर दिल तक को स्वस्थ रखते हैं.  

डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. ऐसे में दवाई ही नहीं आयुर्वेद में कई फल और पेड़-पौधे भी सुझाए गए हैं, जिनकी पत्तियों का सेवन करने से ही ब्लड शुगर कंट्रोल में आ जाएगा.

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. ब्लड शुगर के हाई होते ही यह जानलेवा बन जाती है. इसके मरीजों को खानपान का बेहद ध्यान रखने की जरूर होती है. कुछ भी उल्टा सीधा खाने के साथ ही भूखा रहने से ब्लड शुगर हाई हो जाता है.

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या करीब 8 करोड़ है. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान है. वहीं ज्यादा लोगों को खुद के डायबिटीक होने की जानकारी नहीं होती. ब्लड शुगर के हाई लेवल पर पहुंचते ही अंधेपन और मौत हो जाने पर कारणों में डायबिटीज होने का पता लगता है. 

आकार में बेहद छोटी सी दिखने वाली काली कलौंजी दिल से लेकर लिवर तक के लिए बेहद फायदेमंद है.इसका पानी पीने से ही डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां कंट्रोल हो जाती है. यह वजन को तेजी से कम कर देती है. 

डायबिटीज एक लाइलाज बीमाीर है. इसमें ब्लड शुगर असंतुलित हो जाता है, जिसे कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन इस बीमारी को क्योर नहीं किया जा सकता है. ऐसे में सही खानपान से लेकर कई सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज जैसी घातक बीमारी को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद हैं. 

आज आपको ऐसे 9 लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो ये बताते हैं कि आपके ब्लड में शगुर का स्तर खतरनाक लेवल पर है और ये डायबिटीज के शुरुआती संकेत होते हैं.