Diabetes

डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर खानपीन का बेहद ध्यान रखना पड़ता है. ऐसे में आप पराठों के शौकीन हैं और कोलेस्ट्रॉल या डायबिटीज की वजह से नहीं खा पा रहे हैं तो अब परेशान न हो. आप करेले के पराठे जमकर खा सकते हैं. 

डायबिटीज मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. इसकी वजह खराब खानपान और बिना वर्कआउट वाला लाइफस्टाइल शामिल है. यही वजह है कि विश्व में डायबिटीज मरीजों की संख्या 42.2 करोड़ पर पहुंच गई हैं. इस बीमारी के सबसे ज्यादा मरीज भारतीय हैं.

डायबिटीज के 4 प्रकार में से बहुत से लोग दो को ही जानते हैं और कुछ तीसरे को भी जानने लगे हैं, लेकिन अब एक और नए टाइप के डायबिटीज का पता चला है, जो युवाओं में पाया जा रहा है.

आज आपको दो ऐसे आयुर्वेदिक पत्तियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो बढ़े हुए ब्लड शुगर की काट हैं. डायबिटीज में इन 2 पत्तियों का रस रामबाण की तरह काम करता है.

How to Control Diabetes and Blood Sugar: डायबिटीज के मरीज अक्सर कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिनके चलते उनकी डायबिटीज कंट्रोल से बाहर हो जाती है. आज हम आपको उन आदतों के बारें में बताएंगे जिनको आपने समय रहते नहीं सुधारा तो आपकी डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल कभी भी कंट्रोल नहीं होगा.

बासी मुंह चाय पीकर आप डायबिटीज के खतरे का 17 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं, ऐसा एक रिसर्च में दावा हो चुका है.

Red Okra Control Diabetes And Cholesterol: आज के समय में सेहत बिगड़ने की सबसे बड़ी वजह डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल हैं. इन दोनों का ही हाई लेवल दिल से लेकर दिमाग तक की गंभीर बीमारियों को बढ़ा देता है. हालांकि इन्हें सही खानपीन से कंट्रोल किया जा सकता है. 

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. हाई ब्लड शुगर होते ही यह बीमारी घातक बन जाती है. ऐसे में डायबिटीज मरीजों में और भी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

डायबिटीज में डाइट और एक्सरसाइज बहुत मायने रखती है क्योंकि ये ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकते हैं. यहां आपको 3 ऐसे योग के बारे में बताएंगे जो ब्लड में बढ़े शुगर को नेचुरली डाउन करते हैं.

आज के समय में बढ़ती बीमारियों को आयुर्वेद में शामिल जड़ी बूटियों से भी खत्म किया जा सकता है. इनमें चिरायता बेहद प्रसिद्ध और गुणकारी जड़ी बूटियों में से एक है. इसका नियमित सेवन डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी को कंट्रोल कर देता है.