Diabetes

हाई ब्लड शुगर को मैनेज करने के लिए आयुर्वेद में कई शक्तिशाली चूर्ण बताए गए हैं, इन्हें बासी मुंह फांकने से डायबिटीज कभी अनकंट्रोल नहीं होगी.

भारत में डायबिटीज मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. इसकी वजह खराब खानपान है. साथ ही यह एक लाइलाज बीमारी है. यह परिवार में जेनेटिक तरीके से भी फैलती है. 

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं या प्री-डायबिटीक हैं तो आपके लिए लाइफस्टाइल में 10 तरह के बदलाव बेहद जरूरी हैं.

अधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी का सेवन करने से डायबिटीज ही नहीं कई और बीमारियों को खतरा रहता है.

ब्लड शुगर जब भी हाई होता है सबसे ज्यादा चिंता इस बात की होती है कि ऐसा क्या खाएं जो शुगर को डाउन करे. तो चलिए आज आपको इसका देसी जुगाड़ बताते हैं.

डायबिटीज का खतरा दिन प्रतिदिन बढ़ता है. इस बीमारी से बचने और कंट्रोल करने क लिए हर दिन इन 4 चीजों को खाना शुरू कर दें. इनसे ब्लड शुगर कंट्रोल रहने के साथ ही बॉडी एक्टिव रहती है. 

डायबिटीज को सिर्फ दवाई ही नहीं नेचुरली तरीके से भी कंट्रोल किया जा सकता है. इसमें अंजीर के पत्ते बेहद कारगर साबित होते हैं. इनका ​नियमित सेवन करने से सेहत को भी कई लाभ मिलते हैं. 

डायबिटीज घातक बीमारियों में से एक हैं. इसके शरीर में पनपते ही ब्लड शुगर असंतुलित हो जाता है. ऐसी स्थिति में काले टमाटर का सेवन बेहद फायदेमंद है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ ही बीपी और हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है. 

डायबिटीज उन खतरनाक बीमारियों में से एक है, जो शरीर को अंदर से खोखला कर देती है. इसमें खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. कुछ भी उल्टा सीधा खाते ही ब्लड शुगर असंतुलित होकर जान के लिए खतरा बन जाता है. 

कुछ आश्चर्यजनक फूड्स और जीवनशैली में बदलाव आपके ब्लड शुगर लेवल और टाइप 2 डायबिटीज पर बेहतर नियंत्रण रखने में मददगार हो सकते हैं.