Diabetes

क्या आपका ब्लड शुगर स्तर चिंताजनक स्तर तक बढ़ गया है? डायबिटीज में शुगर का बढ़ना ज्यादा चिंताजनक है लेकिन यहां बताए जा रहे खाने के तरीके को डेली लाइफ में फॉलो कर लें तो आपकी समस्या खत्म हो सकती है.

बासी रोटी की तरह ही बासी चावल भी फायदेमंद होता है. बासी चावल सुबह नाश्ते में खाने के बहुत से फायदे होते हैं.

क्या फल-सब्जियों का रस डायबिटीज रोगियों के लिए सुरक्षित है? यह सवाल ज्यादातर डायबिटिक लोगों के मन में उठता है. तो चलिए आपको बताएं कि कौन से जूस ही केवल डायबिटीज में पीए जा सकते हैं.

अगर आपको लगता है कि केवल मटन-चिकन खाकर ही आपके शरीर को ताकत मिलेगी तो आपको बता दें कि कुछ शाकाहारी चीजें इन्हें भी फेल कर सकती है.

डायबिटीज बहुत ही घातक बीमारियों में से एक है. यह एक बार शरीर में घर करने के बाद कभी खत्म नहीं होती. इसके मरीजों को स्वस्थ रहने के लिए जिंदगी भर ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना पड़ता है.

मोटापा और डायबिटीज दोनों उन घातक बीमारियों में से एक है, जो आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ सकती है. इनका हाई लेवल जानलेवा होता है. ऐसी स्थि​ति में इस आटे से बनी रोटियां आपकी मुश्किल को कम कर सकती है. 

आपका ब्लड शुगर अगर बॉर्डर लाइन पर है या डायबिटीज हो चुका है तो दोनों ही स्थितियों में आपको यहां बताई जा रही आयुर्वेदिक हर्ब्स को जरूर खाना शुरू कर देना चाहिए.

डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है. यह क्रॉनिकल बीमारी है. इस बीमारी में व्यक्ति पर खानपान से लेकर मौसम तक असर पड़ता है. इसे ब्लड शुगर स्पाइक हो जाता है. हालांकि इसे किचन में रखे एक मसाले से कंट्रोल किया जा सकता है. 

भारत में डायबिटीज मरीजों का आंकड़ा दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है. दुनिया में सबसे ज्यादा डायबिटीज मरीज भारत में हैं. इस बीमारी से बचने के लिए नियमित रूप से सही खानपान, जांच और वर्कआउट करना बेहद जरूरी है. 

डायबिटीज शरीर में कई गंभीर बीमारियों को बढ़ाती है. इसका हाई लेवल किडनी से लेकर आंखों की रौशनी को प्रभावित करता है. हाई ब्लड शुगर और डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए हर दिन ये 4 योगासन करें. इसे कुछ ही दिन में आराम मिल जाएगा.