Diabetes

आयुर्वेद में आज भी कई ऐसी हर्ब्स मौजूद हैं, जिनका पानी पीने से ही शरीर में कई सारे फायदे होते हैं. बिना किसी दवाई गोली बीमारी को बाहर कर देते हैं. इन्हीं में मेथी के बीज भी शामिल है. इसके कई सारे फायदे हैं. 

Fruits For Diabetes Patient: कई मीठे फलों को खाने से ब्लड में शुगर का लेवल नहीं बढ़ता है. आपको इन फलों का थोड़ी मात्रा में ही सेवन करना चाहिए.

अगर सुबह के समय आपका ब्लड शुगर हाई रहता है तो जान लें इसके पीछे रात के खाने के बाद की कुछ गलतियां जिम्मेदार होती हैं.

डायबिटीज बहुत ही घातक बीमारियों में से एक है. इसके एक बार शरीर में पनपने के बाद व्यक्ति को खानपान की चीजों से लेकर सही समय का ध्यान रखना पड़ता है. इसमें थोड़ी भी देरी या जल्दबाजी ब्लड शुगर को प्रभावित करती है. 

आज के समय में डायबिटीज का खतरा बढ़ता जा रहा है. इसकी वजह लोगों की खराब दिनचर्या और खानपान है. यह बेहद घातक बीमारियों में से एक है, जो ब्लड शुगर को कभी भी हाई और लो कर देती है. इसे मौत तक हो जाती है. ऐसे में इन 4 पत्तों को चबाने से इसे कंट्रोल में किया जा सकता है. 

कमर का बढ़ता साइज आपके स्वास्थ्य ही नहीं बल्कि दिल और डायबिटीज के बढ़ते खतरे का संकेत दे देता है. इसे काबू करना भी बहुत मुश्किल नहीं है. सही दिनचर्या, खानपान और डाइट से अच्छा स्वास्थ्य पाया जा सकता है. 

High Fiber Foods in Diabetes: ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए डाइट में फाइबर की मात्रा को बढ़ा दें, किसी भी कीमत पर आपकी डायबिटीज नहीं बिगड़ेगी.

आज आपको एक ऐसी नेचुरल रेमेडी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पानी में एक चम्मच पीने भर से आपका ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल से लेकर वेट और यूरिक एसिड तक कम हो सकता है,

रोज सुबह भीगे हुए मेथी के बीज का पानी पीने से कई बीमारियां दूर रहती हैं. चलिए आपको इसके 5 फायदों के बारे में बताएं.

Insulin Resistance Sign: शरीर के किसी भी हिस्से कुछ लक्षण नजर आएं तो तुरंत आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए क्योंकि जो संकेत नीचे बताए जा रहे है वो इंसुलिन के शरीर में बहुत बढ़ने पर ही नजर आता है.