Blood Sugar Control: ये 7 चीजें ब्लड में शुगर को घुलने से रोकती हैं, डायबिटीज में रोज खाना है जरूरी
अगर आपको टाइप 2 डायबिटीज है तो आपको रोज 7 चीजें खाने की आदत डाल लेनी चाहिए. ये चीजें ब्लड में शुगर को रेग्युलेट कर इंसुलिन संवेदनशीलता को ठीक करती हैं.
High Blood Sugar को बैलेंस रखना है तो इन आयुर्वेदिक जूस से करें अपने दिन शुरुआत
यहां एक आयुर्वेदिक पेय के बारे में बता रहे हैं जो नेचुरली ब्लड शुगर को कंट्रोल करेगा.
Diabetes Control: कभी हाई नहीं होगा ब्लड शुगर अगर खाने के साथ खाएंगे ये चीज, डायबिटीज कंट्रोल का सबसे बेस्ट है ये तरीका
क्या आपका कुछ भी खाते ही ब्लड शुगर हाई हो जाता है? अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपने लंच और डिनर ही नहीं नाश्ते में भी कुछ खास चीजें जरूर शामिल करनी होंगी. ये शुगर को बढ़ने से रोकेंगी.
Reduce Blood Sugar: खाना खाते ही तेजी से बढ़ जाता है ब्लड में शुगर लेवल? इन 7 तरीकों से करें डायबिटीज कंट्रोल
सही खानपान,एक्सरसाइज और तनाव से मुक्त रहकर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.
Diabetes Control: सर्दियों में डायबिटीज मरीज इन 5 फलों का करें सेवन, हाई शुगर पर लगेगा ब्रेक
Fruits For Diabetes: आज हम आपको ऐसे 5 फलों के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें सर्दियों में खाकर आप ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं.
Millets for Diabetes: डायबिटीज मरीज डाइट में शामिल करें ये 5 मोटे अनाज, कंट्रोल में रहेगा शुगर
Millets for Diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो अपनी डाइट में ये 4 मिलेट्स फूड्स जरूर शामिल करें, इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
Food Avoid In Diabetes: डायबिटीज मरीजों के लिए जहर हैं सफेद रंग की ये 5 चीजें, डाइट से तुरंत करें बाहर
Diabetes Diet Remedy: डायबिटीज के मरीजों को इन सफेद रंग की चीजों को भूलकर भी हाथ नहीं लगाना चाहिए. क्योंकि ये चीजें शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ा देती हैं.
Sugar Alert: डायबिटीज रोगी भूलकर भी न खाएं ये 5 चीज, नसों को फाड़ देगा ब्लड शुगर का हाई लेवल
डायबिटीज उन घातक बीमारियों में से एक है, जो शरीर और नसों को अंदर तक कमजोर कर देती है. ऐसी स्थिति में हाई ब्लड शुगर आपकी जान तक ले सकता है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए आम दिनों के मुकाबले त्योहारों पर खास ध्यान रखने की जरूरत होती है.
Diabetes Remedy: डायबिटीज मरीज रोज पिएं ये 4 हर्बल चाय, शुगर और बीपी दोनों रहेगा कंट्रोल
Best Herbal Tea For Diabetes: अगर आप डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना ये 4 हर्बल टी जरूर पिएं. इससे आपका शुगर लेवल और BP दोनों कंट्रोल में रहेगा...
Diabetes Diet Tips: लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली ये सब्जियां खाने से डायबिटीज में ब्लड शुगर रहेगा हमेशा मेंटेन
कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (Glycemic Index-GI) वाली चीजें डायबिटीज में बेस्ट मानी गई हैं. तो चलिए जानें कि कौन सी सब्जियां कम जीआई वाली हैं और कितना जीआई वाली चीजें डायबिटीज में खानी चाहिए.