Diabetes diet

डायबिटीज को कंट्रोल करने का कुछ सटीक फंडा होता है. जैसे डाइट, एक्सरसाइज और तनावमुक्त जीवन. अगर ये बैलेंस हो तो ब्लड शुगर भी कंट्रोल रहेगा.

Diabetes Diet: आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में कौन सी दाल शामिल करनी चाहिए और किस दाल से परहेज करना चाहिए.

Desi Saag For Diabetes Paients: आज हम आपको कुछ ऐसे साग के बारे में बता रहे हैं, जो डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं. इनके सेवन सए शुगर कंट्रोल में रहता है...

अगर आपको टाइप 2 डायबिटीज है तो आपको रोज 7 चीजें खाने की आदत डाल लेनी चाहिए. ये चीजें ब्लड में शुगर को रेग्युलेट कर इंसुलिन संवेदनशीलता को ठीक करती हैं.

यहां एक आयुर्वेदिक पेय के बारे में बता रहे हैं जो नेचुरली ब्लड शुगर को कंट्रोल करेगा.

क्या आपका कुछ भी खाते ही ब्लड शुगर हाई हो जाता है? अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपने लंच और डिनर ही नहीं नाश्ते में भी कुछ खास चीजें जरूर शामिल करनी होंगी. ये शुगर को बढ़ने से रोकेंगी.

सही खानपान,एक्सरसाइज और तनाव से मुक्त रहकर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.

Fruits For Diabetes: आज हम आपको ऐसे 5 फलों के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें सर्दियों में खाकर आप ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं.

Millets for Diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो अपनी डाइट में ये 4 मिलेट्स फूड्स जरूर शामिल करें, इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में  रहता है.

Diabetes Diet Remedy: डायबिटीज के मरीजों को इन सफेद रंग की चीजों को भूलकर भी हाथ नहीं लगाना चाहिए. क्योंकि ये चीजें शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ा देती हैं.