Spices Control Sugar: डायबिटीज मरीजों के लिए औषधि हैं ये 5 मसाले, ब्लड को रखते हैं कंट्रोल, दवा की भी नहीं पड़ती जरूरत
नियमित व्यायाम, उचित नींद और स्ट्रेस भी ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ाता है. यह व्यक्तिगत मार्गदर्शन और सलाह के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है.
Diabetes Remedy: हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखेंगी ये 5 चीज, डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण दवा का करती हैं काम
Diabetes Control Remedy: डायबिटीज का अब तक कोई सीधा इलाज नहीं है. इसकी कोई दवा भी नहीं बन सकी है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए व्यक्ति को ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना पड़ता है.
Diabetes Control: बिना दवा ही कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, रात को सोने से पहले करें ये काम
Bedtime Routine For Diabetes: डायबिटीज कंट्रोल के लिए खान-पान से लेकर लाइफस्टाइल तक का ध्यान रखना चाहिए.
Diabetes Symptoms: शरीर में दिखने वाले ये सामान्य लक्षण देते हैं ब्लड शुगर बढ़ने का संकेत, नजर आते ही कराएं जांच
Diabetes Symptoms: हाई ब्लड शुगर यानी डायबिटीज में कुछ सामान्य लक्षण देखने को मिलते हैं. अगर यह लक्षण दिखे तो तुरंत जांच करानी चाहिए.
Diabetes Control Tips: सर्दी आते ही हाई हो जाता है शुगर तो अपनाएं ये 5 तरीके, बिना टेंशन कंट्रोल में रहेगी डायबिटीज
एक्सपर्ट्स की मानें तो सर्दी के मौसम में ब्लड शुगर हाई हो जाता है. इसकी वजह से कॉर्टिसोल हार्मोन बढ़ने लगते हैं. इससे तनाव और मूड स्विंग होने लगता है. इंसुलिन के भड़कने से ग्लूकोज खून में बढ़ने लगता है. यह शुगर को स्पाइक करता है, जिसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल खतरनाक लेवल पर पहुंच जाता है.
Diabetes Control: दिवाली पर खानी है मिठाइयां तो इन बातों का रखें ध्यान नहीं बढ़ेगा Blood Sugar Level
Diabetes Care In Diwali: दिवाली पर खूब मिठाई खाई जाती है ऐसे में डायबिटीज मरीजों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. इससे बचने के लिए इन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
Shalgam Benefits: कंट्रोल में रखना है डायबिटीज तो रोज खाएं ये जड़ वाली सब्जी, पूरे दिन नहीं बढ़ेगा शुगर
शलजम की सब्जी डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण दवा का काम करती है. अगर आप डायबिटीज़ की समस्या से जूझ रहे हैं तो अपनी डाइट में इस सब्जी को जरूर शामिल करें.
Juice For Diabetes: डायबिटीज में बेअसर हो रही दवाई तो पीना शुरू कर दें ये 5 जूस, हफ्ते भर में कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर
डायबिटीज मरीजों के लिए फलों और सब्जियों का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ ही मीठे की क्रेविंग को भी मारता है. वहीं एक्सपर्ट्स डायबिटीज मरीजों को फलों का जूस पीने से रोकते हैं. इसकी वजह ब्लड शुगर का स्पाइक होना है.
डायबिटीज मरीज हर दिन करें ये 10 काम, बिना डाइट और दवाओं के कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar
डायबिटीज बेहद घातक बीमारियों में से एक है. इसमें व्यक्ति की जान पर सीधा खतरा होता है. इस बीमारी में व्यक्ति को अपने खानपान से लेकर लाइफस्टाइल पर बेहद ध्यान रखने की जरूरत होती है. थोड़ी सी ली लापरवाही जानलेवा बन सकता है.
ब्लड शुगर के हाई लेवल से हैं परेशान तो अपनाएं ये 5 टिप्स, डायबिटीज मरीज को नहीं पड़ेगी दवाई की जरूरत
डायबिटीज की बीमारी शरीर में पनपने के बाद ही व्यक्ति को इसका पता लगता है. यह बीमारी खराब खानपान, लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से घर करती है. डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए इन पांच टिप्स को फॉलो कर स्वस्थ रह सकते हैं.