diabetes control tips

डायबिटीज मरीजों पर सर्दियों का मौसम आते ही शुगर लेवल हाई होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसी स्थिति में कुछ चीजों को ध्यान रखकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

Bad Habits In Diabetes: व्यस्त लाइफस्टाइल में लोग देर रात तक स्मार्टफोन-लैपटॉप चलाते हैं. ऐसे में नींद पूरी नहीं हो पाती है. जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ता है.

मोटापा से लेकर डायबिटीज बेहद गंभीर बीमारियों में से एक है. यह किसी भी व्यक्ति के लिए घातक साबित होते हैं. ऐसे इन बीजों का सेवन आपको इन दोनों ही बीमारियों से छुटकारा दिला सकते हैं.

Habits That Cause Diabetes: डायबिटीज की समस्या इन दिनों आम हो गई है. मीठा खाने से शुगर लेवल बढ़ता है. लेकिन क्या आप जानते हैं इसके लिए कई आदतें भी जिम्मेदार होती हैं.

मखाना को पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाता है. यह डायबिटीज को कंट्रोल करने और वजन कम करने में बहुत मददगार है. आइए यहां जानते हैं कि इसे रोजाना खाने से क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं और इसका सेवन किस तरह किया जा सकता है.

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लोग अक्सर कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन इनसे कोई फर्क नहीं पड़ता. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल करके इस बीमारी को कंट्रोल में रख सकते हैं.

Diabetes के मरीजों को नवरात्रि के व्रत के दौरान खाने-पीने से लेकर अन्य कई जरूरी बातों का खास ध्यान रखना चाहिए. आइए जानते हैं इसके बारे में...

Acacia Bark Benefitआयुर्वेद में ज्यादातर इलाज जड़ी बूटी और पेड़ पौधों की लकड़ी व पत्तियों से किया जाता है. यह बेहद कारगर साबित होता है. इन्हीं जड़ी बूटियों में एक पेड़ ऐसा है, जिसकी छाल से ((Babool Ke Fayde)) ही डायबिटीज से लेकर स्किन डिजीज तक खत्म हो जाती है.

Diabetes Control Foods: ज्यादा मीठा खाने से ब्लड शुगर की परेशानी और भी बढ़ सकती है. ऐसे में इन 5 फूड्स से इसे काबू कर सकते हैं.

Diabetes Control Remedy: सर्दियों में इन घरेलू उपचारों के साथ सर्दियों में ब्लड शुगर को कंट्रोल में कर सकते हैं. आइये इनके बारे में बताते हैं.