Depression

अगर आपको अपने अंदर ये कमियां नजर आएं तो समझ जाएं आप अपने आप से खुश नहीं हैं. ऐसे में आपको अपनी इन आदतों में बदलाव करना चाहिए.

सेरोटोनिन की कमी से शरीर में कई सारी परेशानीयां पैदा हो सकती हैं. इसकी कमी को पूरा करने के लिए इन चीजों को डाइट में शामिल करें.

सही खानपान होने के बावजूद भी अगर आपका वजन कम होता हो रहा तो ये अच्छा साइन नहीं. ये कई बीमारियों का संकेत हो सकता है.

Pumpkin Seeds Health Benefits: कई तरह के बीज जिसे हम फेंक देते हैं जबकि कुछ बीज आर्थराइटिस से लेकर थायराइड तक की बीमारी का इलाज कर सकते हैं.

एक्ट्रेस तुनिषा शर्मा के बाद अब 22 साल की इंस्टाग्राम मॉडल लीना नागवंशी ने आत्महत्या कर ली है, सर्दियों में डिप्रेशन बढ़ता है इसलिए सावधान रहें.

Yo Yo Honey Singh रैप सॉन्ग के लिए जाने जाते हैं पर एक समय ऐसा था जब वो Depression सहित तमाम बीमारियों से जूझ रहे थे. एक्टर ने इस बारे में बताया है.

Daily Positive Thought- डिप्रेशन, मानसिक बीमारियां इनके पीछे क्या कारण है, कैसे हम मन की उदासी दूर करें, बीके शिवानी से लें टिप्स

साइंस और टेक्नालॉजी का एक बड़ा अवष्किार सामने आया है. इसे चमत्कार ही माना जा सकता है कि सुसाइड का विचार आते ही इसकी जानकारी मिल जाएगी.

रूस-यूक्रेन युद्ध शुरू होने के बाद भी किसी ने नहीं सोचा होगा कि ये युद्ध इतना लंबा चलेगा. अब इसका असर ये हुआ है कि लोग अवसाद से घिरने लगे हैं.

मूड बदलने की समस्या कुछ पोषण तत्व की कमी की वजह से भी होती है. जानें कौन कौन से हैं वो पोषक तत्व हैं जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं