Blood Sugar

आज आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप खाना शुरू कर दें तो आपका ब्लड शुगर तेजी से डाउन होने लगेगा.

गर्मियों में वेट और ब्लड शुगर दोनों के कम करना है तो यहां आपको एक ऐसे आटे की रोटी के बारे में बताएंगे जो एंटी-डायबिटीज भी है और लू के साथ पानी की कमी से भी बचाएंगी.

अगर आपका शुगर हमेशा हाई रहता है तो आपके किडनी फेल होने तक का ही खतरा नहीं होगा, बल्कि इससे आपके दिमाग और शरीर का संतुलन भी खराब हो सकता है.

डायबिटीज की दवा या इंसुलिन कई बार ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में असमर्थ होने लगती है, ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स और पत्तियां दवा का काम करती हैं.

टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों के लिए गर्मी के मौसम में ब्लड शुगर लेवल को मेंटेंन करना कठिन हो जाता है. इसलिए गर्मियों में डाइट में बहुत बदलाव की जरूरत होती है.

एक हेल्दी डाइट डायबिटीज के प्रबंधन में प्रभावी हो सकती है और इनमें से कई आपके किचन में ही मौजूद है. रोज की डाइट में अगर 6 चीजें शामिल हों तो आप आसानी से अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं.

क्या आपको पता है कि केवल हाई कोलेस्ट्रॉल या ब्लड में थक्कों के कारण ही नहीं, हाई ब्लड शुगर के कारण भी स्ट्रोक का खतरा होता है?

आज एक ऐसे औषधीय पत्ते के बारे में बताएंगे जिसे मुंह में रखते ही ब्लड शुगर कम होने लगता है. यह पत्ता एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीपीयरेटिक, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीडायबिटिक और विविध औषधीय गुणों की खान है.

आज आपको एक ऐसे हर्बल टी के बारे में बताने जा रहें जिसे सुबह-शाम आप पीना शुरू कर दें तो यूरिक एसिड से लेकर डायबिटीज तक कंट्रोल हो जाएगी.

रसोई कई ऐसी चीजें हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल का पावरहाउस हैं, क्योंकि ये ब्लड में इंसुलिन का स्तर बढ़ा देती हैं.