Blood Sugar

अगर आपका ब्लड शुगर हमेशा हाई रहता है और डायबिटीज की दवा का पावर बढ़ता ही जा रहा है तो आपको 1 खास आयुर्वेदिक औषधि का सेवन जरूर करना चाहिए.

फ्रांसीसी बायोकेमिस्ट और लेखिका जेसी इनचाउसपे ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर उन विभिन्न लक्षणों के बारे में पोस्ट किया है जो मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बन सकते हैं. आइए इन लक्षणों पर एक नजर डालते हैं.

डायबिटीज को कंट्रोल करना आसान नहीं लेकिन अंग्रेजी दवाओं के साथ अगर कुछ देसी नुस्खे भी आजामा लिए जाएं तो इसका असर तुरंत दिखाता है.

डायबिटीज में इंसुलिन की संवेदनशीलता ही शुगर का स्तर बढ़ा देती है. ऐसे में कई बार यह समझ ही नहीं आता की क्या खाया जाए कि इंसुलिन की सेंसेटिविटी को कम किया जा सके?

हाई ब्लड शुगर में अश्वगंधा का उपयोग बेहद चमत्कारिक असर दिखाता है, लेकिन इसका उपयोग कैसे करें कि ये शुगर कम करने के लिए इंसुलिन को एक्टिवेट करें. जान लें.

लंच के बाद शुगर में बढ़ोतरी को प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण होता है लेकिन यहां आपको उन 5 चीजाें के बारे में बताएंगे जो आपके शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.

फास्ट फूड, पैकेज्ड फूड पर अत्यधिक निर्भरता और शारीरिक गतिविधि की कमी ही केवल ब्लड शुगर हाई नहीं होता ब्लकि 5 और ऐसे कारण हैं जो डायबिटीज को अनकंट्रोल करते हैं.

ब्लड शुगर का स्तर अगर बढ़ा हुआ है तो रोज सुबह एक चम्मच एक आयुर्वेदिक पत्ते का रस पी लें. प्री-डायबिटीज से लेकर गंभीर मधुमेह में ये रामबाण दवा है.

मीठा खाने की तलब कई बार हूक बनकर उठती है, लेकिन सभी जानते हैं मीठी चीजें जहर की तरह शरीर में काम करती है. अगर आपको भी मीठे की क्रेविंग होती है तो 5 तरीके इससे आपको निजात दिला सकते हैं.

शुगर को कंट्रोल करना कई बार डायबिटीज में मुश्किल होता है लेकिन लो कैलोरी और विटामिन सी से भरे कुछ जूस इसे काबू में आसानी से ला सकते हैं.