Blood Sugar

आज आपको एक ऐसी नेचुरल रेमेडी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पानी में एक चम्मच पीने भर से आपका ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल से लेकर वेट और यूरिक एसिड तक कम हो सकता है,

Insulin Resistance Sign: शरीर के किसी भी हिस्से कुछ लक्षण नजर आएं तो तुरंत आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए क्योंकि जो संकेत नीचे बताए जा रहे है वो इंसुलिन के शरीर में बहुत बढ़ने पर ही नजर आता है.

क्या आपका ब्लड शुगर स्तर चिंताजनक स्तर तक बढ़ गया है? डायबिटीज में शुगर का बढ़ना ज्यादा चिंताजनक है लेकिन यहां बताए जा रहे खाने के तरीके को डेली लाइफ में फॉलो कर लें तो आपकी समस्या खत्म हो सकती है.

क्या फल-सब्जियों का रस डायबिटीज रोगियों के लिए सुरक्षित है? यह सवाल ज्यादातर डायबिटिक लोगों के मन में उठता है. तो चलिए आपको बताएं कि कौन से जूस ही केवल डायबिटीज में पीए जा सकते हैं.

अगर आपको लगता है कि केवल मटन-चिकन खाकर ही आपके शरीर को ताकत मिलेगी तो आपको बता दें कि कुछ शाकाहारी चीजें इन्हें भी फेल कर सकती है.

आपका ब्लड शुगर अगर बॉर्डर लाइन पर है या डायबिटीज हो चुका है तो दोनों ही स्थितियों में आपको यहां बताई जा रही आयुर्वेदिक हर्ब्स को जरूर खाना शुरू कर देना चाहिए.

Diabetes Control Green Vegetables: अगर डायबिटीज हो जाती है तो इसे कंट्रोल करने के लिए डाइट में कई चीजों का शामिल करना अच्छा होता है.

रोज सुबह बिना ब्रश किए ही अगर आप रोज सुबह चिया सीड्स के भीगे दाने पीना शुरू कर दें तो आपकी डायबिटीज से लेकर वेट तक काबू में रहेंगे.

डायबिटीज रोगियों के लिए 5 तरह के मिलेट्स किसी वरदान से कम नहीं, क्योंकि इन्हें खाकर आप डायबिटीज होने से पहले जैसा शुगर लेवल पा सकते हैं,

बादाम-अखरोट से भी कई गुना फायदेमंद होता है एक खास तरह का नट्स. हालांकि सबसे महंगे ड्राई फ्रूट्स में ये शुमार है.