Blood Sugar

आज आपको एक ऐसे फूल और उसके पत्ते के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज में ब्लड शुगर को कम करने में दवा की तरह काम करता है.

ब्लड में इंसुलिन की कमी से से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है और कई बार शरीर इंसुलिन को पचा ही नहीं पाता. अगर आप इस तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपके लिए कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स कमाल का असर दिखाएंगे.

Cause of Diabetes: हमारे शरीर में अग्नाशय (pancreas) नाम का एक अंग है. यही इंसुलिन पैदा करता है. जब हमारा पैन्क्रियाज काम करना बंद कर देता है या उसके काम करने की गति सुस्त पड़ जाती है तो शरीर में इंसुलिन की कमी हो जाती है. इसी कमी को पूरा करने के लिए हमें बाहर से इंसुलिन लेने की जरूरत पड़ जाती है.

सही खानपान,एक्सरसाइज और तनाव से मुक्त रहकर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.

डायबिटीज वाले लोगों के लिए सर्दियों का समय चुनौतीपूर्ण हो जाता है, लेकिन कुछ एहतियात और जीवनशैली में समायोजन कर आप अपने ब्लड शुगर को नियंत्रण कर सकते हैं.

ये जरूरी नहीं की आपके चीनी या मीठी और ज्यादा कार्ब्स लेने से ही डायबिटीज का खतरा बढ़ता है बल्कि इसके लिए एक खास विटामिन की कमी भी जिम्मेदार हो सकती है.

सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने एक ऐसी सब्जी और उसके जूस के बारे में बताया है, जिसके सेवन से मधुमेह रोगियों को ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है और शरीर की कमजोरी और थकान से भी राहत मिल सकती है.

डायबिटीज जब आउट ऑफ कंट्रोल रहने लगती है तो स्किन डिजीज का भी खतरा बढ़ता है. ये 8 समस्याएं त्वचा पर हों तो तुरंत सावधान हो जाएं.

सद्गुरु कहते हैं कि मधुमेह रोगी के रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए आहार में बदलाव करें

डायबिटीज के मरीजों को फैटी लिवर का खतरा ज्यादा होता है, लेकिन नाश्ते में रोज कुछ चीजें खा ली जाएं तो ये खतरा टल सकता है.