Blood Sugar

Health Tips: जामुन एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. जामुन डायबिटीज के मरीजों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है. इसके नियमित सेवन से  ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है.

अगर आपको डायबिटीज है और वेट भी ज्यादा है तो आपको गेहूं के आटे में कुछ ऐसे आटे मिलाने होंगे जिससे आपका ब्लड ग्लूकोज भी कम रहे और कैलोरी कम मिलने से वेट भी बैलेंस रहे. इसके लिए रोटी किस आटे की खाएं, चलिए जानें.

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सब्जियां, फल मधुमेह: मधुमेह से बचने और उसके बाद बहुत सावधान रहने की जरूरत है. गलत खाद्य पदार्थ खाने से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है, और कुछ फल और सब्जियाँ भी रक्त शर्करा को कम कर सकती हैं. जानिए मधुमेह से पहले या बाद में आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करें.

How to control morning blood sugar level?: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ब्लड शुगर कंट्रोल रखना जरूरी है, लेकिन कई बार सुबह उठते ही शुगर का लेवल हाई हो जाता है. इसे कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव की सख्त जरूरत होगी.

Diabetes Treatment: अगर आपको अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखना है तो रात में सोने से पहले इस मसाले का पानी जरूर पीएं, इससे आपको डायबिटीज के साथ अन्य कई गंभीर समस्याएं दूर हो सकती हैं...

अगर आपको डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल या फैटी लिवर और किडनी की समस्या है तो आपको एक फल रोज ही खाना चाहिए. इस फल में मौजूद आयुर्वेदिक तत्व कई बीमारियों को ठीक करने में मददगार साबित होंगें.

What not eat in High Blood Sugar: अगर आप डायबिटीज से जूझ रहे हैं तो आपको कुछ सफेद चीजें अपने खाने से बिलकुल हटा देनी चाहिए क्योंकि ये चीजें बिजली की रफ्तार से ब्लड में शुगर लेवल को बढ़ाती हैं.

Worst Food In Diabetes: यदि आपका H1bc रेंज हाई रह रहा है और आपको प्रीडायबिटीज हो गई है तो आपको कुछ चीजें तुरंत डाइट से हटा देनी चाहिए. वरना ब्लड शुगर हाई रहने से डायबिटीज का होना तय है.

Best Herbs For Blood Sugar: अगर आपका ब्लड शुगर बार-बार अप-डाउन होता रहता है तो आपके लिए कुछ ऐसे हर्ब्स लाए हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में रामबाण हैं.

Glucose Test Risk: अब भी हर कोई घर पर शुगर टेस्ट कराता है. इंसुलिन घर पर भी लिया जाता है. हालांकि, अगर सही तरीके से ब्लड ग्लूकोज का सैंपल न लिया जाए तो डायबिटीज की रिपोर्ट भी गड़बड़ आती है और इससे न केवल रीडिंग गलत होती है बल्कि कई बार संक्रमण का डर भी रहता है.