bad cholesterol reduce

रिसर्च में भी साबित हो चुका है कि मेथी के पत्ते में मौजूद पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल और प्री डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए फायदेमंद होते हैं.

शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इन खतरों को टालने के लिए नियमित इन पांच फलों सेवन करें.

Exercise for Bad Cholesterol: शरीर के लिए बैड कोलेस्ट्रॉल बेहद हानिकारक होते हैं, ऐसे में इन एक्सरसाइज से इससे छुटकारा पाया जा सकता है. 

Steam Cooking से पाचन सही होता है, कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और वजन भी, जानें इसके और भी फायदे