bad cholesterol reduce

High Cholesterol: बॉडी में बढ़ा हुआ बैड कोलेस्ट्रॉल कई बीमारियों का कारण बनता है. यहां जानिए अदरक से कैसे किया जा सकता है कोलेस्ट्रॉल को कम..

खून के साथ नसों में जमा हो रहे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में अदरक बहुत ही फायदेमंद होता है. यह कई औषधीय गुणों से भरपूर है. 

रिसर्च में भी साबित हो चुका है कि मेथी के पत्ते में मौजूद पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल और प्री डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए फायदेमंद होते हैं.

शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इन खतरों को टालने के लिए नियमित इन पांच फलों सेवन करें.

Exercise for Bad Cholesterol: शरीर के लिए बैड कोलेस्ट्रॉल बेहद हानिकारक होते हैं, ऐसे में इन एक्सरसाइज से इससे छुटकारा पाया जा सकता है. 

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