Arthritis

आराम और ध्यान के साथ आठ सप्ताह तक हल्का योग अभ्यास रुमेटीइड गठिया के दर्द से आपको बचा सकता है.

अगर आप हड्डियों से जुड़ी बीमारी से बचे रहना चाहते हैं तो कुछ नेचुरल टिप्स अपने जीवन में उतार लें.

शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जोड़ों में दर्द के साथ-साथ डायबिटीज और किडनी की बीमारी होने का खतरा भी बढ़ जाता है लेकिन 3 सब्जियां खाने से शरीर में प्यूरीन कम होता है और यूरिक एसिड नेचुरली कम हो जाता है.

अगर आप यूरिक एसिड जैसी जटिल बीमारी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ नियमों का पालन करना जरूरी है क्योंकि 5 चीजें आपके शरीर में प्यूरीन का जहर घोल सकती है.

हाई यूरिक एसिड यानी हाइपरयुरिसीमिया और इससे गठिया का खतरा बढ़ना. जोड़ों के साथ किडनी के लिए यूरिक एसिड जहर है लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ियां इसे जड़ से खत्म कर सकती हैं.

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं. हड्डियों से लेकर किडनी तक खराब होने लगती है. इसलिए यूरिक एसिड बढ़ाने वाले खानपान से सचेत रहना बहुत जरूरी है.

प्रकृति ने हमें अद्भुत जड़ी-बूटियां प्रदान की हैं जो यूरिक एसिड के लिए आयुर्वेदिक दवा के रूप में काम करती हैं और आर्थराइटिस के दर्दनाक लक्षणों को कम करती हैं.

अगर आपके जोड़ों या घुटने में दर्द रहता है या आप आर्थराइटिस के मरीज हैं तो आपको 10 चीजें बिलकुल भी नहीं करनी चाहिए.

ब्लड में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने के साथ ही हड्डियों में भी क्रिस्टल्स जमने लगते हैं और आर्थराइटिस का खतरा कई गुना बढ़ जाता है.

शरीर में यूरिक एसिड जब हद से ज्यादा होने लगता है तो इसके लक्षण कई तरह से उभरते हैं.