Healthy Breakfast : अंकुरित चना और गुड़ खाएं रोज, ब्‍लड प्रेशर से लेकर खून तक की कमी होगी दूर

Benefits of Sprouts: अंकुरित चना और गुड़ (jaggery and sprouted gram) अगर आप खाने की आदत डाल लें तो हाई बीपी से लेकर एनिमिया तक की दिक्‍कत दूर हो सकती है.

Diabetes & Cholesterol : बेमिसाल बनती है इस हरे पत्ते की सब्ज़ी, मिल जाएगा 6 बीमारियों का इलाज

अगर आप डाय‍बिटीज (Diabetes) , हाई कोलेस्‍ट्रॉल ( High Cholesterol), हाई बीपी (High BP) या वेट बढ़ने (Weight Gain) से परेशान हैं तो आपके लिए एक हरा पत्‍ता (Green Leaves) दवा के समान काम करेगा. इस पत्‍ते का सलाद से लेकर सब्‍जी तक सब कुछ बनाया जा सकता है.

Anemia: खून की कमी की चेतवानी हैं ये 6 समस्‍याएं, एनीमिया से बचना है तो रोज खाएं ये चीजें

खून की कमी यानि‍ एनीमिया (Anemia) होने से पहले ही शरीर कई संकेत देने लगता है. बस इन संकेतों को समय रहते पहचानने की होती है. अगर आपके शरीर में कुछ समस्‍याएं लगातार नजर आएं तो आपको हीमोग्‍लोबिन (Hemoglobin) जरूर चेक करा लेना चाहिए.

International Day of Action for Women’s Health : 57% महिलाओं में खून की है कमी, ये है स्त्रियों की सेहत का हाल

सेहत के मामले में देश की महिलाओं को जागरुक और सतर्क होने की जरूरत हैं. जानें सेहत से जुड़ी किन चुनौतियों से जूझ रही हैं भारतीय महिलाएं.